Vocês pediram um mega treino de HIIT para mulheres, então vamos lá! afaste seu sofá, pegue seu galão de água, pegue sua toalha e se joga nesse treinão, de 20 minitos, e vamos queimar muita gordura! Não sabe o que é HIIT ?! HIIT é uma sigla inglesa para "High Intensity Interval Training", ou seja, treino intervalado de alta intensidade. Isso significa que o treino HIIT é todo treinamento em que a pessoa atinge picos de alta intensidade intercalados com períodos de descanso que podem ser ativos (ou seja, a pessoa continua se movendo, mas em uma intensidade menor) ou passivos, em que a pessoa para completamente. O mais comum é que as pausas sejam ativas. Você queima calorias durante o treino e continua até 24hrs depois! Clique no link abaixo para baixar e experimentar GRÁTIS o nosso aplicativo: ▶️ https:// INSCREVA-SE NO CANAL: http://bit.ly/360U0A5​​​​​ Compartilhe essa aula -https://youtu.be/mTy3a6ijMMs Aulas Ao Vivo Aula -1-https://youtu.be/PHASMojnAYc​ Treine com Kettlebell Aula 1 - https://youtu.be/UnnHbWtvEBs​​​​​ Aula 3 - https://youtu.be/REEO1kbF4Ko​​​​​ Aprenda a pular corda em 15 minutos https://youtu.be/6fyBxEHndKc​​​​​ Perca peso Dançando https://youtu.be/8fa3J-rwQAA​​​​​ Deixe seu corpo Flexível e a mente sã https://youtu.be/0JpHUa1jdoI​​​​​ ____________________________________ exercicio em casa,exercicioemcasa,exercício em casa,emagrecer,treino em casa,perder barriga,emagrecimento,emagrecer de vez,emagrecer sem sofrer,aero hiit,barriga negativa,treino para secar,treino para secar barriga,treino para emagrecer,ficar forte,como perder peso,treino funcional,20 MIN,TREINANDO O CORPO TODO,KETTLEBELL,Aula 2,20 MIN TREINANDO, 45 MINUTOS,Treinamento Funcional Ao VIVO, 45 MINUTOS de Treinamento Funcional Ao VIVO hhit perder peso academia Super Treino Funcional em casa exercicio em casa,exercicioemcasa,exercício em casa,emagrecer,treino em casa,perder barriga,emagrecimento,emagrecer de vez,emagrecer sem sofrer,aero hiit,barriga negativa,treino para secar,treino para secar barriga,treino para emagrecer,ficar forte,como perder peso,treino funcional,20 MIN,TREINANDO O CORPO TODO,KETTLEBELL,Aula 2,45 MINUTOS,Treinamento Funcional Ao VIVO,hiit,academia em casa,Super Treino Funcional em casa Treino Funcional Para Acabar Com as calorias #Aula​​​ Completa Treino Funcional Para Acabar Com as calorias #Aula​​​ Completa #Aula​​​ Completa Treinamento Funcional 435Kcal em uma única aula. #8 Treinamento Funcional 435Kcal única aula Treinamento Funcional Aula AO VIVO Treinamento Funcional Aula AO VIVO ... https://www.youtube.com/watch?v=mTy3a6ijMMs