Je ne recommande plus d'oméga 3. Il fallait que je vous explique pourquoi ! [Article TRADUIT EN FRANÇAIS ajouté en référence] Explication en vidéo vulgarisée avec les références directement sur l'écran. Votre physiologiste de l'exercice Montage vidéo : @j_dutto (instagram) Références Acides gras polyinsaturés vs saturés L.A. V.A. study https://drive.google.com/open?id=1zvjG6MeqBdsRV367H9aqvLl7bCWXSQOz L.A. V.A. study sur pubmed : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4176868 Acides Gras Essentiels Articles de Chris Masterjohn sur les acides gras essentiels https://drive.google.com/open?id=1V49DMyE_qlUq9djYesmev_1_5OwQb4pg Ray peat : http://raypeat.com/articles/articles/fishoil.shtml Article de Ray peat TRADUIT EN FRANÇAIS : http://www.pourquelarouetourne.com/la-grande-experience-de-lhuile-de-poissons/ https://cowseatgrass.org/2016/02/02/anti-inflammatory-fish-oil-fantasy/ Étude 1929 Burr Vertical Diet : Stan Effedring, Larry Wheels, Dan Green, Thor (La Montagne) Pour aller plus loin : Gilbert Ling, résumé de 400 mots sur l' AI Hypothesis : http://www.gilbertling.org/pdf/A%20400%20Word%20Summary%20of%20the%20Association-Induction%20Hypothesis.pdf _______________________________ Si le contenu vous plaît, il suffit de me "suivre" pour m'aider à continuer de produire du contenu vulgarisé ! Page Facebook professionnelle : ?️ http://bit.ly/willjanssensfacebook Vous pouvez me suivre également sur Instagram : will_coach_u ?️ http://bit.ly/willjanssensinstagram Site internet : ?️ http://willjanssens.ch Ma plateforme de suivi pour le coaching : ?️ http://macrofriends.com/fr Si vous souhaitez me soutenir DIRECTEMENT, vous avez dès à présent la possibilité de devenir un "PATRON" (soutien mensuel à partir de 1 euro/mois) ?️ https://www.patreon.com/willjanssens ... https://www.youtube.com/watch?v=P_eelnX0Qig

Articles recommandés : Markus et al. (2017) Eating dependence and weight gain; no human evidence for a 'sugar-addiction' model of overweight. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28330706 http://raypeat.com/articles/articles/glucose-sucrose-diabetes.shtml Vous pouvez aussi tout écouter sur mon compte Anchor FM : http://bit.ly/willpodcastsuranchorfm _______________________________ Si vous avez trouvé ces informations utiles, n'hésitez pas à les faire découvrir à vos proches. Vous pouvez aussi me "taguer", je passerai voir ! :) Si vous souhaitez apprendre directement avec moi, voici ma formation en ligne : ?️ https://nerdymuscle-academy.com/ Si vous souhaitez un programme personnalisé de musculation avec la stratégie de nutrition associée : ?️ https://beyondfitness.fr/ Si vous souhaitez directement me soutenir, devenez un "PATRON" (soutien mensuel suggéré à 5 euro/mois) ?️ https://www.patreon.com/willjanssens Vous pouvez me suivre sur Facebook : ?️ http://bit.ly/willjanssensfacebook Sur Instagram : will_coach_u ?️ http://bit.ly/willjanssensinstagram Si besoin, voici mon site internet : ?️ http://willjanssens.ch ... https://www.youtube.com/watch?v=ZqApnuFWNnE