Published By
Created On
28 Nov 2020 02:17:33 UTC
Transaction ID
Cost
Safe for Work
Free
Yes
Творожная Запеканка Без Муки и Манки, Зато с Фруктами! Вкусно и Полезно!
Вкусная и Пышная Творожная запеканка с фруктами, и по-желанию, ягодами! Очень простой рецепт
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог - 600 грамм;
яйца - 3 штуки;
сахар - 4-5 ст. ложек (можно заменить сиропом или сах.замом);
крахмал - 1 ст. ложка;
любые фрукты;
щепотка соли
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же подписывайся на мой второй канал!
https://clck.ru/FmW7p
********************************************************************
Творожная Запеканка Без Муки и Манки, Зато с Фруктами! Вкусно и Полезно!
https://youtu.be/O9T3mYNxBCY
...
https://www.youtube.com/watch?v=O9T3mYNxBCY
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог - 600 грамм;
яйца - 3 штуки;
сахар - 4-5 ст. ложек (можно заменить сиропом или сах.замом);
крахмал - 1 ст. ложка;
любые фрукты;
щепотка соли
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же подписывайся на мой второй канал!
https://clck.ru/FmW7p
********************************************************************
Творожная Запеканка Без Муки и Манки, Зато с Фруктами! Вкусно и Полезно!
https://youtu.be/O9T3mYNxBCY
...
https://www.youtube.com/watch?v=O9T3mYNxBCY
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
More from the publisher
VIDEO
Ра
2020-2
#новыйгод #закуски #рецепты
Разлетаются в ДВА Счета! Вкусная ЗАКУСКА к Праздничному СТОЛУ! НОВОГОДНЕЕ Меню 2020! Ешь и Худей!
Густой Домашний Полезный Майонез - https://www.youtube.com/watch?v=BJUFXItUMH0
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Вариант 1
куриные яйца - 2 штуки;
горбуша в собственном соку - 245 грамм;
картофель - 110 грамм;
морковь - 100 грамм;
майонез ( домашний) - 40 грамм
137 ккал на 100 грамм, Б-11; Ж-8; У-4
Вариант 2
куриные яйца - 2 штуки;
крабовые палочки - 200 грамм;
сыр - 50 грамм;
чеснок - 2-3 зубчика;
майонез - 40 грамм;
176 ккал на 100 грамм, Б-9,4; Ж-12,4; У-6,11
Вариант 3
свекла - 350 грамм;
орехи грецкие - 50 грамм;
чернослив - 80 грамм;
майонез - 40 грамм
171 ккал на 100 грамм; Б-3; Ж-10,6; У-17
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Разлетаются в ДВА Счета! Вкусная ЗАКУСКА к Праздничному СТОЛУ! НОВОГОДНЕЕ Меню 2020! Ешь и Худей!
https://youtu.be/pVN_xkm18mQ
...
https://www.youtube.com/watch?v=pVN_xkm18mQ
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
VIDEO
Еш
200
#пп #закуска #излаваша
Три Простых и Полезных Закуски до 200 калорий за штуку для сытного перекуса. Возьми с собой!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Все три варианта делаю на основе тортильи, можно использовать лаваш.
1 вариант начинки:
- куриное филе;
- огурец;
- помидор;
- корейская морковка;
- соус на йогуртной основе - рецепт тут https://www.youtube.com/watch?v=7-PwyslZrP8
2 вариант начинки:
- свежий огурец;
- отварные яйца;
- тунец в собственном соку;
- зеленый лук;
- легкий соус на основе йогурта
3 вариант начинки:
- творог;
- помидор;
- зеленый лук;
- легкий соус
Примерная калорийность одной такой закуски составляет от 160 до 200 калорий за одну штучку, в зависимости от количества начинки.
********************************************************************
Ешь и Худей! Три Простых Полезных Закуски до 200 Калорий за Штуку! Возьми с Собой на Пикник!
https://youtu.be/xT2eT8QOn2A
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Ешь и Худей! Три Простых Полезных Закуски до 200 Калорий за Штуку! Возьми с Собой на Пикник!
https://youtu.be/xT2eT8QOn2A
...
https://www.youtube.com/watch?v=xT2eT8QOn2A
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Еш
d3795a6b5c0942f-1
#рыба #запеканка #рецепты
Вкусная и нежная рыбка с овощами. Рецепт очень простой рыбной запеканки
Приготовьте это блюдо на ужин или обед
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе белой рыбы ( у меня минтай) - 600 грамм;
маложирная сметана ( 15%) - 100 грамм;
твердый сыр - 30 грамм;
болгарский перец - 150 грамм;
репчатый лук - 70 грамм;
томат - 120 грамм;
соль, перец, любимые приправы по вкусу
Калорийность блюда составляет 72 калории на 100 грамм!
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Ешь и Худей! Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой
https://youtu.be/6v2ghuyA2Gk
...
https://www.youtube.com/watch?v=6v2ghuyA2Gk
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Еш
d14ed54db327043-1
Ужин для тех, Кто Хочет Быть Стройным! Сочнейшие Куриные Грудки Без Хлопот! БЫстро, Просто, Полезно! Идеальный ПП Рецепт!
#пп # #рецепты #ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе куриных грудок - 800-850 грамм;
твердый сыр ( лучше брать моцареллу) - 80 грамм;
помидоры - 250 грамм;
растительное масло - 1 ст. ложка;
соевый соус - 2 ст. ложки;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
Калорийность блюда составляет 143 кал на 100 грамм.
1 порция примерно 200-250 грамм.
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Ешь и Худей! Идеальный Ужин По-быстрому для Тех, Кто на ПП! Сочнейшие Куриные Грудки "Капрезе"
https://youtu.be/BYLh2wBk8Ws
...
https://www.youtube.com/watch?v=BYLh2wBk8Ws
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Еш
183ba4f9c0d02fa-1
#пп #диеты #рецепты
Банановый пудинг или пирог быстрого приготовления. Нашла рецепт в интернете и решила попробовать! Результатом делюсь с Вами!)
Мой влоговый канал - https://www.youtube.com/channel/UCGl75CndyGjw0zPq2XCA2qQ
Рецепты для тех, кто не худеет - https://www.youtube.com/channel/UC94Tlh5cHIVoInamb0VDYmQ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
спелые бананы - 3 штуки;
молоко - 1 стакан ( 200 мл)
манная крупа - 0,5 стакана ( около 100 грамм)
яйца - 2 штуки
Калорийность блюда составила 111 ккал на 100 грамм
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Ешь и Худей! Банановое Нечто! Уйдет Буквально 5 Минут на Приготовление
https://youtu.be/SzCFMW9zF1c
...
https://www.youtube.com/watch?v=SzCFMW9zF1c
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ре
рецепт-находка!-2
Очень вкусный и простой в приготовлении десерт с персиками! Вам точно понравится!
Ешь и худей!
#пп #похудение #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 порций
5 плоских персиков
Для теста
творог 200 гр;
яйцо + белок
растительное масло - 1 ст ложка;
любой подсластитель, у меня сахар - 2 ст ложки;
цельнозерновая мука - 200 гр;
разрыхлитель - 0,5 ч ложки
желток для промазки
КБЖУ на 100 гр 189/9,8/4,8/25,9
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/vasileva_aleks7/
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Рецепт НАХОДКА! Невероятно ВКУСНЫЙ ПП Десерт! Очень Простой в Приготовлении! Ешь и Худей!
https://youtu.be/WHADSEsRNSU
...
https://www.youtube.com/watch?v=WHADSEsRNSU
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ху
худеть-нужно-вкусно!
Использовала продукцию без сахара Bombbar, по моему коду va15 действует постоянная скидка 15% на все и до 35% на отдельные товары раздела Акции!
Сайт Bombbar.ru
#пп #shorts #рецепты
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
********************************************************************
...
https://www.youtube.com/watch?v=jNI5g18cJw8
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
На
набор-на-юбилейный-25
Привет, мои дорогие! Набор на 25 юбилейный марафон открыт! ❤️Наконец-то я могу Вас официально пригласить в нашу дружную команду! ?
Начинаем с 3.04 и на 4 недели погружаемся в мир здоровья, красоты и правильного питания ???
У меня для Вас супер новость! В 25 марафоне у нас в команде будет работать клинический психолог с большой практикой и опытом работы более 7 лет. Причина набора лишнего веса всегда имеет под собой психологическую подоплеку и с ней мы тоже будем работать. Такой подход на марафоне позволит Вам не только поменять пищевые привычки в питании, набраться новых знаний, пополнить копилку рецептов здорового питания и научиться составлять рацион, но и поможет поменять мышление и отношение к еде, проработать свои паттерны поведения, которые вели к набору веса. Это будет комплексная работа по всем направлениям - абсолютно новый уровень ?
С меня как всегда вкусный, сытный сбалансированный рацион, красочные книги с рецептами, поддержка по вопросам здорового питания и нутрицевтиков. Я как всегда буду с Вами на связи на протяжении всего марафона. Буду помогать на всех этапах. Плюс, куратор марафона будет всегда на связи.
Меню у нас будет обновленное и очень вкусное, я уже во всю снимаю новые рецепты для марафона)
Так же в марафоне будет много полезной информации, чат с поддержкой и мотивацией, контроль ваших результатов и конечно же ценные призы и подарки для победителей.
ЗАПИСЬ и ВСЕ ПОДРОБНОСТИ на САЙТЕ - https://stroineem.online/
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
********************************************************************
Набор на Юбилейный 25 Марафон "Ешь и Худей"! Обновленное Меню, Психолог и Подарки!
https://youtu.be/DeE3zE9F4CY
...
https://www.youtube.com/watch?v=DeE3zE9F4CY
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ху
422a8d221da5ac4-1
#правильноепитание #кекс #рецепты
Вкусные, нежные и легкие шоколадные кексы брауни для Правильного чаепития! Худеть Вкусно вполне реально! А рецепт как всегда очень простой!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 спелых банана;
2 ст. ложки сахара или сахарозаменитель по вкусу;
2 ст. ложки какао-порошка;
2 ст. ложки овсяной муки;
60 граммов мягкого творога;
1 куриное яйцо;
0,5 ч.л. разрыхлителя;
щепотка соли
К-189,5; Б-6,6; Ж-2,9; У-34,5
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Худеть ВКУСНО - РЕАЛЬНО! Шоколадное Великолепие для Правильного Чаепития! ПП Брауни на Скорую Руку
https://youtu.be/ULEPhK6tcng
...
https://www.youtube.com/watch?v=ULEPhK6tcng
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru