Published By
Created On
28 Nov 2020 02:17:33 UTC
Transaction ID
Cost
Safe for Work
Free
Yes
Никто НЕ ПОВЕРИТ, что на ЭТОМ можно ХУДЕТЬ! Белковые Кексы для ПЕРЕКУСА! Худеем Вкусно!
#правильноепитание #какпохудеть #рецепты
Полезная Закуска Худеющего Человека! Белковые кексы для перекуса. Очень красиво будет смотреться на любом столе, в том числе и праздничном! Никто не Поверит, что на этом можно Худеть.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
болгарский перец (150 грамм);
яйца - 2 штуки;
брокколи - 250 грамм;
куриное филе - 250 грамм;
любимые приправы и соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
К-74; Б-10,8; Ж-2,1; У-2,8
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
...
https://www.youtube.com/watch?v=C546FxHb5-w
Полезная Закуска Худеющего Человека! Белковые кексы для перекуса. Очень красиво будет смотреться на любом столе, в том числе и праздничном! Никто не Поверит, что на этом можно Худеть.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
болгарский перец (150 грамм);
яйца - 2 штуки;
брокколи - 250 грамм;
куриное филе - 250 грамм;
любимые приправы и соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
К-74; Б-10,8; Ж-2,1; У-2,8
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
...
https://www.youtube.com/watch?v=C546FxHb5-w
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
More from the publisher
Controlling
VIDEO
Бе
берем-лаваш,-кабачок-и
ИДЕТ НАБОР НА ПП МАРАФОН, НАЧИНАЕМ 20.09 - https://stroineem.online/
ИДЕТ НАБОР НА КЕТО МАРАФОН, НАЧИНАЕМ 13.09 - https://stroineem.online/keto
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/vasileva_aleks7/
Пирог-запеканка из лаваша и кабачка! Простое и вкусное блюдо!
#пп # #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
лист лаваша -150 гр ;
кабачок - 200 гр;
помидоры - 150-200 гр;
болгарский перец - 150 гр;
сыр - 50 гр;
зелень - 20 гр;
яйца - 4 шт;
соль и любимые приправы по вкусу.
КБЖУ на 100 гр 112,4/6,38/4,58/10,86
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Берем Лаваш, Кабачок и Яйца - Готовим Пирог-Запеканку! 112 ккал на 100 гр! Ешь и Худей!
https://youtu.be/XpB3A0tplac
...
https://www.youtube.com/watch?v=XpB3A0tplac
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ка
кабачки-больше-не
Простой рецепт вкусных и полезных кабачков. Готовим в духовке. Ешь и Худей!
ЗАПИСЬ НА ПП МАРАФОН - https://stroineem.online/
НАШ САЙТ СТРОЙНЕЕМ.ОНЛАЙН - https://stroineem.online/
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/vasileva_aleks7/
#кабачки #рецепты #похудение
ИНГРЕДИЕНТЫ:
кабачок - 350 гр;
псиллиум - 2 ст ложки;
приправы - 1-2 ч. ложки
оливковое масло - 1 ч ложка
КБЖУ на 100 гр 61,5/1,19/3,48/6,23
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Кабачки Больше НЕ ЖАРЮ! Так Гораздо Проще и Вкуснее! Ешь и Худей!
https://youtu.be/Vl27sUlp_W0
...
https://www.youtube.com/watch?v=Vl27sUlp_W0
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Еш
ешь-и-худей!-яблочный
Приглашаю вас принять участие в онлайн марафоне "Стройнеем онлайн" от канала Ешь и Худей и канала «Худеть вкусно»
➡️ Старт 20.09.21 Вся Информация и запись на ПП марафон, https://stroineem.online/
➡️Готовые меню для похудения https://stroineem.online/old_mar
#яблочный пирог #похудение #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Песочное тесто
мука ц/з 200 гр;
растительное или сливочное масло - 50 гр;
яйцо - 1 шт;
соль щепотка;
сах зам по вкусу;
Для начинки
яблоки - 300-400 гр;
яйца - 4 шт;
сливки 33% - 400 мл;
кукурузный крахмал - 30 гр;
сах зам по вкусу;
КБЖУ на 100 гр - 252/5,7/18,1/15,7
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Ешь и Худей! Яблочный Пирог в Нежнейшей Сливочной Заливке. Песочное Тесто Тает Во рту!
https://youtu.be/bH1bqJ_Ug9A
...
https://www.youtube.com/watch?v=bH1bqJ_Ug9A
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
ЕШ
ешь-и-худей!-идеальная
КАНАЛ С РЕЦЕПТАМИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ "САМСОН" - https://www.youtube.com/watch?v=1DtbxF0531A
Идеальная закуска для Всех худеющих - спринг-роллы. Эту закуску можно делать с любыми начинками на ваш вкус! Пробуйте, экспериментируйте, оно того стоит!
#похудение #закуски #ппрецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
рисовая бумага;
любые овощи на ваше усмотрение, у меня это:
морковь;
огурец;
болгарский перец;
авокадо;
петрушка;
листья салата;
сливочный сыр;
креветки;
куриное филе
Примерная калорийность закуски 1 шт - 84,2/6,1/2,2/9,9
Примерный вес закуски 75-85 гр
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://www.instagram.com/aleks_esh_i_hudei/
********************************************************************
...
https://www.youtube.com/watch?v=hra8anUumsY
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Еш
ешь-и-худей!-9
#пп #похудение #рецепты
Новые коротенькие видео рецепты в Телеграм - https://t.me/eshihudei_official_channel
Записаться на 20 марафон "Ешь и Худей" - https://stroineem.online/
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Ингредиенты на 2 порции по 200 гр
творог - 300 гр
яйцо - 1 шт;
мука овсяная или ц/з - 2 ст ложки;
сыр - 40 гр;
соль, зелень по вкусу
КБЖУ на 100 гр 185,5/18,3/8,8/7,9
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
********************************************************************
...
https://www.youtube.com/watch?v=1Bxz3rcKjZY
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Еш
ешь-и-худей!-3-идеи-на
Подпишитесь на https://m.youtube.com/channel/UCeCeDw6l5BppL5-Re7_Z2hg и станьте участником розыгрыша набора полезных сладостей.
4.09 я выберу победителя по Вашим комментариям! Желаю Удачи!
Код на скидку 15% на весь заказ - худей
Простые идеи для вкусного и полезного завтрака
#завтрак #похудение #bombbar
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Хачапури на сковороде ( на 2 порции)
3 яйца;
150 грамм творога 5%;
80 гр муки;
50 гр тертого сыра;
1/2 ч л разрыхлителя
соль по вкусу
КБЖУ на 100 гр 200,3/14,7/9,1/14,4
Протеиновые оладьи
150 мл молока
60 гр смеси
20 гр джем без сахара
КБЖУ на порцию 355/25,8/9,5/31,1
Сырники с сыром
200 гр творога 5%
1 яйцо;
2 ст ложки муки;
40 гр сыра;
соль по вкусу
кокосовое масло 3-5 гр
КБЖУ на 100 гр 193/16/9/12
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Ешь и Худей! 3 ИДЕИ на ЗАВТРАК! Конкурс! Дарю Коробку Полезных Сладостей от Bombbar!
https://youtu.be/yPUOGHhSjbc
...
https://www.youtube.com/watch?v=yPUOGHhSjbc
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
VIDEO
Еш
03-05-2020
#дарю #мультипекарь #редмонд
Результаты конкурса в прямом эфире.
Дарю 3 мультипекаря от Redmond!
Подробности в видео https://www.youtube.com/watch?v=Ml-fb6Y78Xs
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
...
https://www.youtube.com/watch?v=6OdeM1y4dJ0
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ка
как-похудеть-и
ЗАПИСЬ НА ПП МАРАФОН СТРОЙНОСТИ - https://stroineem.online/
НАЧИНАЕМ УЖЕ 24.01, группа почти набрана! В марафоне будет 10 призовых мест с ценными подпорками. Ждем Вас, если Вы действительно цените свое здоровье и хотите получить ценные знания и опыт.
Мой ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/aleks_esh_i_hudei/
#похудение #здоровоепитание #ппмарафон
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://www.instagram.com/aleks_esh_i_hudei/
********************************************************************
Как Похудеть и НАВСЕГДА Остаться Стройной! 4 Шага, которые изменят Вашу жизнь! Начинаем ПП Марафон!
https://youtu.be/ASLTWYiIp6I
...
https://www.youtube.com/watch?v=ASLTWYiIp6I
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Еш
75322e0445d76e8-1
Гениальная вкуснятина из кабачков и фарша. Просто, быстро и вкусно! Ешь и Худей!
#здоровоепитание #кабачки #рецептыизкабачков #ппрецепты
ПРИГЛАШАЮ ВАС НА НАШ НОВЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЙ СТАРТУЕТ 17.08 ЗАПИСЬ НА МАРАФОН - https://stroineem.online/
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/vasileva_aleks7/
ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ НОВЫЙ КАНАЛ "СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ" - https://www.youtube.com/channel/UCyPWKyu6encHNAePz1X2Edg
ИНГРЕДИЕНТЫ: на 5 порций, по 220-250 гр каждая
кабачок - 450 грамм;
фарш - 400 грамм;
томат - 1 шт (150 грамм);
лук - 1 шт;
чеснок по вкусу;
сыр - 50 грамм;
мука, у меня ц/з - 60 грамм;
яйца - 2 штуки;
пару веточек укропа
соль, перец по вкусу
161 ккал на 100 грамм
Б-10; Ж-10; У-7
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Ешь и Худей! Вкуснятина из Кабачков и Фарша! Все гениальное ПРОСТО!
https://youtu.be/sqzE_Dkx6zo
...
https://www.youtube.com/watch?v=sqzE_Dkx6zo
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru