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31 May 2020 06:53:19 UTC
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Hacer actividad física de forma regular es uno de los mejores hábitos que podemos adquirir para tener una vida saludable.
Los beneficios de la actividad fisica son incontables, mejora todos nuestros sistema interno, no sólamente la parte física sino también la parte mental.
El ser humano fue diseñado y está preparado para hacer ejercicio físico intenso y el estilo de vida sedentario de la vida moderna es antinatural genéticamente hablando.
En este video descubrirás los principales beneficios de moverse de forma regular.
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#actividadfisica #beneficios #salud
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Hacer actividad física de forma regular es uno de los mejores hábitos que podemos adquirir para tener una vida saludable.
Los beneficios de la actividad fisica son incontables, mejora todos nuestros sistema interno, no sólamente la parte física sino también la parte mental.
El ser humano fue diseñado y está preparado para hacer ejercicio físico intenso y el estilo de vida sedentario de la vida moderna es antinatural genéticamente hablando.
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Bajar de PESO con HIIT. Lo que nadie te cuenta
Está de moda el tipo de entrenamiento HIIT (Hight Intensity Interval Training). Este modalidad de ejercicios tienen muchos beneficios pero hay que tener cuidados a a hora de realizar estas rutinas y también a quien prescribimos estos ejercicios porque sino puede ser que hagamos mas mal que bien.
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EP #4
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En el episodio 43 hablaremos de porqué no funciona andar mendigando cariño, estar insistiendo una y mil veces con alguien que no quiere responder tus mensajes o que da vueltas para salir con vos. La clave está en la autopercepción que tenemos de nosotros mismos como personas de alto o bajo valor. Vos que tipo de persona sos y cual te gustaría ser?. Acompañame en este podcast
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MITOS
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El entrenamiento físico en la mujer no es tan distinto al de los hombres, claro está que hay que hacer actividad fisica atendiendo sus diferencias. Hoy se han desterrado muchos mitos gracias a la evidencia científica de investigaciones que demostraron cuál es el entrenamiento más efectivo y cual no. En este breve video te cuento alguno de esos mitos en el entrenamiento de la mujer (female fitness), hacer gimnasia de forma saludable es lo mejor para potenciar nuestro estado de fitness y salud. Prof. diego tenreyro
Este es un fragmento del taller "ABC del Descenso de Peso", si querés hacer el taller completo ingresá a https://www.diegotenreyro.com.ar
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El estrés crónico no tiene por qué dominarte. En este breve video de YouTube Shorts, te guiaré a través de 3 técnicas efectivas para reducir y controlar ese estrés persistente en tu vida. ? Descubre cómo recuperar tu paz interior y mejorar tu salud emocional. ¡No esperes más para vivir sin tensiones constantes! ?♀️✨
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En este video estamos en Santos, Brasil, una hermosa ciudad con una de las mejores playas para disfrutar por sus grandes dimensiones y también muy conocida para practicar zurf.
En esta entrevista realizada en Noviembre de 2019, estoy con @marcosomar Director Rubí de Jeunesse Global, y nos cuenta su experiencia luego de haber realizado 23 viajes todo pago que se ha ganado con jeunesse global.
Este video fue realizado después de nuestro expectacular viaje en el crucero MSC SeaView que ganamos como premio de Viva Jeunesse.
Esta empresa no solo te premia por tu trabajo con un increíble plan de recompensas sino que también te da esta posibilidad, de viajar por el mundo gratis y conocer los mejores lugares y experiencias.
Marcos Omar nos cuenta que gracias al marketing de red ha logrado viajar por todo el mundo no solo con los viajes pagos de premio sino también por su cuenta ayudando a otras personas de su equipo de jeunesse global en todo el mundo.
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QUE E
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En este video vas a descubrir que es el estres, como lidiar con el estres, el peligro del estres cronico, el estres positivo (eustres) y el negativo (distres).
En nuestra vida moderna tenemos muchas situaciones de estres diariamente y no nos damos cuenta de cómo el stress se va acumulando en nuestro organismo, también el estres laboral en muchos hoy en día por no saber como manejarlo está provocando nuevas enfermedades.
Voy a compartir con ustedes tips y herramientas para poder manejar el stress y detectar sintomas del estres metabolico, para trabajar en ello.
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EP #3
ep-32-el-poder-de-las-palabras-prof.
En este episodio 32 descubriremos el gran poder de las palabras. Los seres humanos somos linguisticos y todo lo que decimos tiene impacto de forma positiva ó negativa en las demás personas. Uno de los cuatro acuerdos de la sabiduría tolteca era, "se impecable con tus palabras", cuanta razón tenían.
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Mix de ejercicios físicos con bastón, para entrena en casa o en cualquier espacio público. Es muy importante que realices actividad física moderada todos los días por lo menos 30 minutos al día. Lo puedes hacer incluso en 3 partes de 10 minutos. Entre más ejercicio y entrenamiento hagas mejor será tu nivel de fitness y salud.
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