➤ ¡¡ SUSCRÍBETE !! Click Aqui   https://goo.gl/vVX57c Para Que Sirve El Magnesio En El Cuerpo, Magnesio, Magnesio Propiedades, Magnesio Beneficios El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón, ayuda a que los huesos permanezcan fuertes y es de gram importancia para mantener el sistema inmunológico saludable, y para equilibrar el azúcar en la sangre. El cuerpo no produce por sí mismo magnesio, por lo que necesita consumirlo de manera regular. Fuentes Alimenticias Frutas o verduras (como bananos, albaricoques o damascos secos y el aguacate o palta) Nueces (como almendras y anacardos, castañas de cajú o marañón) Arvejas (guisantes) y fríjoles (leguminosas), semillas Productos de soya (como harina de soya y tofu) Granos enteros (como arroz integral y mijo) Leche Otras fuentes incluyen productos lácteos, carnes, chocolate y café Para Que Sirve El Magnesio En El Cuerpo El magnesio ayuda a construir los huesos, permite que los nervios funcionen y es esencial para la producción de energía a partir de los nutrientes. Veamos algunos de los beneficios del magnesio: La serotonina, la cual relaja el sistema nervioso y eleva el estado de ánimo, depende del magnesio. El magnesio ayuda a la fijación de calcio y el fósforo en los huesos y dientes lo cual hace que los tengas sanos y fuertes. Al consumir magnesio en las cantidades recomendadas estarás previniendo la osteoporosis y las caries. Ayuda a aliviar el estreñimiento: El magnesio se puede utilizar para limpiar las toxinas de los intestinos; de esta manera contribuye a una adecuada evacuación. El magnesio favorece el equilibrio hormonal y es capaz de prevenir y disminuir los dolores menstruales. Aumenta el rendimiento físico. El transporte y la utilización de glucosa en el sistema nervioso central desempeñan un papel decisivo durante la práctica de ejercicio y en el rendimiento físico. Previene el asma – Los pacientes que sufren de asma crónica pueden ser capaces de normalizar su respiración con la ayuda de los suplementos de magnesio que ayudan a relajar los músculos bronquiales y regula la respiración. Incluso resuello y disnea pueden aliviarse por la administración de magnesio intravenoso. Su Importancia Se Debe A Que : Interviene en el mantenimiento de dientes, corazón y Forma parte de la estructura ósea. Participa en en el metabolismo energético, en la activación de enzimas que liberan glucosa. ¿Qué Sucede Si Falta Magnesio En Mi Cuerpo? Asimismo, la deficiencia de magnesio puede manifestarse como debilidad, insomnio o sensación de fatiga constan ... https://www.youtube.com/watch?v=4IfaZHOY89w

¡¡ SUSCRÍBETE !! https://goo.gl/vVX57c Camara Hiperbarica Para Que Sirve, 10 Extraordinarios Beneficios De Usar La Camara Hiperbarica. La cámara hiperbárica es un habitáculo construido de acero para soportar altas presiones en su interior, dado que los tratamientos se realizan entre dos y tres atmósferas para incrementar la cantidad de oxígeno en la sangre. El humano se encuentra normalmente en una atmósfera de presión, El proceso de aumentar la presión atmosférica dentro de la cámara hiperbárica se le describe como el descenso. Dentro de la cámara se puede llegar sobre dos atmósferas de presión que sería equivalente a una profundidad de 33 pies bajo el nivel del mar. El ambiente dentro de la cámara hiperbárica es agradable al momento de llegar a la profundidad deseada. Durante el descenso se sentirá un poco de calor dependiendo de la profundidad deseada. La terapia de oxigenación hiperbárica es básicamente la aplicación de altas dosis de oxígeno inhalado en una presión atmosférica mayor de dos atmósferas de presión. Es la utilización del oxígeno como una droga cuya dosis está dada por la presión parcial de oxígeno y el tiempo transcurrido a esa presión y donde el sistema de aplicación es la cámara hiperbárica. El paciente está cómodamente sentado o eventualmente acostado en el interior de la cámara donde mediante una máscara oronasal o un dispositivo cefálico tipo casco respira oxígeno puro. El aumento de la presión sólo se percibe en los oídos. Mediante instrucciones sencillas el paciente aprende a compensar las presiones sin dificultad. Siempre son acompañados durante todo el tratamiento en el interior de la cámara por personal debidamente capacitado para tal fin. Estas son cinco verdades irrefutables sobre los efectos positivos de la terapia de Oxigenación Hiperbárica en el organismo. Primero. Es un método no invasivo: en la cámara hiperbárica se respira Oxígeno en altas concentraciones a una presión atmosférica superior a la ambiental., Además, las sesiones en cámara hiperbárica deben ser relajantes y confortables para el paciente. 2. Eleva varias veces el Oxígeno en los tejidos: esto se llama Hiperoxia y produce una larga cadena de efectos fisiológicos en el organismo. 3. Aumenta la irrigación de sangre al cerebro: El oxígeno llega al cerebro y también cartílagos, huesos y tejidos que no lo reciben adecuadamente. 4. Tiene efectos antibacterianos: El alto nivel de Oxígeno en la sangre aumenta la actividad bactericida de los glóbulos blancos. 5. Favorece la reparación ósea: El Oxigeno hiperbárico es fundamental en la reparación de lesiones e incrementa la perfusión sanguínea del hueso favoreciendo la osteogénesis. El tratamiento con Oxigenación Hiperbárica e ... https://www.youtube.com/watch?v=Y52OMcZ0T4Y

Beneficios Medicinales Del Té de Hoja De Naranja, ¿Cómo Tomar Té De Hojas Naranja Para Adelgazar? Suscribete a nuestro canal click aqui: https://goo.gl/8Fqsmu Beneficios Medicinales Del Té de Hoja De Naranja La hoja de naranja como planta medicinal se ha usado desde hace cientos de años. Las hojas del naranjo tienen propiedades sedantes y antiespasmódicas, al igual que resultan muy útiles en la cura de diarreas. Disminuyen las fiebres y su particular aroma no solo logra un efecto tranquilizante sino que sirve para preparar aceites, jabones y perfumes. Las propiedades de la hoja de naranja agria y dulce en la salud son muchas, pero mencionaremos las más destacadas:  Sirve para reducir los niveles de colesterol. Por lo tanto, el té o las infusiones con hojas de naranjo son muy buenas cuando hay colesterol elevado.  Sirve como diurético ya que estimula la función renal evitando la acumulación de líquidos.  Un té de hoja de naranja agria es un depurativo porque desintoxica y limpia el sistema digestivo, y puede actuar como laxante suave.  Mejora el metabolismo celular al reducir la formación de radicales libres por su efecto antioxidante.  En caso de congestión en la garganta, un té de estas hojas pueden producir una mejora, pues tienen grandes propiedades expectorantes. Otros Usos Principales De Las Hojas De Naranjo 1. Para Dormir El té de hojas de naranjo es muy útil para tratar trastornos del sueño. Además de disminuir la ansiedad, y relajar el sistema nervioso también puede ser muy útil para combatir el insomnio. Se puede tomar endulzado con miel de abejas para conseguir un efecto más relajante en éstos casos. 2. Té De Hojas De Naranja Para Adelgazar La hoja de naranjo produce un efecto lipolítico al favorecer la movilización y la quema de grasas en el organismo. Al consumir ésta hoja en forma de té, el efecto de una buena dieta y un plan de ejercicios para reducir peso y medidas, funciona muy bien. Toda bebida diurética hace que nuestro cuerpo elimine el líquido de forma más rápida, pero hay que tener precaución y jamás abusar de ellas. ¿Cómo Tomar Té De Hojas Naranja Para Adelgazar? Se puede tomar una taza tibia o fría cada mañana durante un mes. Luego se descansa una semana o dos y de nuevo se toma durante otro mes. Tener en cuenta que el té de hojas de naranjo puede aumentar el ritmo cardíaco y la presión arterial. Por lo tanto está contraindicado en personas con problemas del corazón y en hipertensos. Propiedades De La Hoja De Naranja Agria También es muy conocida la hoja de naranja agria. Es típica de climas tropicales, donde no solo se usan las hojas, sino también la corteza del fruto, y las flores del árbol, pues todos poseen beneficios para la salud.  Uno de lo ... https://www.youtube.com/watch?v=HRkF0LlX9nY

➤ ¡¡ SUSCRÍBETE !! Click Aqui   https://goo.gl/vVX57c Para Que Sirve La Creatina,Como Se Toma La Creatina,Creatina Efectos Secundarios,Creatina Beneficios. La creatina puede ser el suplemento más popular dentro de la comunidad culturista, debido a que ayuda a retardar la fatiga, aumento de fuerza y masa muscular Que Es La Creatinina La creatina es un compuesto que se obtiene mediante el consumo de carne y pescado y que puede ser sintetizada de forma natural por el organismo en el hígado, riñón y páncreas utilizando tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina. La mayor parte de creatina producida por nuestro cuerpo se almacena en los músculos y es transportada hacia estos y otros tejidos a través de la sangre Podemos encontrar unos 5 gramos de creatina por cada kilo de carne, por lo tanto, habría que ingerir cuatro kilos de carne para obtener 20 gramos de creatina, por ello es más fácil consumirla a través de los suplementos, nuestro cuerpo es capaz solamente de asimilar aproximadamente 1 gramo de creatina por día, Por tanto, si practicamos algún tipo de deporte, ya sea de resistencia, fuerza o potencia, nuestros músculos van a demandar una cantidad mayor de este compuesto para aumentar su rendimiento, estando obligados a dársela a través de la dieta o a través de suplementación. Para aumentar la masa muscular siempre debe estar acompañada por un entrenamiento de fuerza, porque la suplementación sin hacer musculatura no aumentara la masa muscular. Como Se Toma La Creatina La creatina puede ser tomada en cualquier momento del día, ya que ella tiene un efecto acumulativo en el cuerpo y no inmediato, no existiendo por esto la necesidad de tomar el suplemento a una hora específica, cualquier deportista que decida suplementarse con la dosis recomendada de 5 gramos al día de creatina no sufrirá ningún efecto negativo para su salud, lo aconsejable antes de tomar la creatina por cuenta propia, es el acudir a un experto en nutrición para que te indique la cantidad de creatina que debes tomar para conseguir aumentar la masa muscular en tu cuerpo. Para Que Sirve La Creatina Ayuda a aumentar toda la masa muscular del cuerpo: Está totalmente confirmado que la creatina va a contribuir a desarrollar toda la masa muscular del organismo. Se trata, sin lugar a dudas, del suplemento más efectivo para ello ya sea a corto y a largo plazo. El consumo de creatina ayuda a incrementar el rendimiento físico de la persona. La mayoría de deportistas que necesitan mejorar su fondo físico para poder entrenar sin problema alguno, deciden tomar suplemento de creatina. La resistencia física es esencial a la hora de practicar cualquier tipo de ejercicio físico por lo que la creatina es totalmente aconsejable para ello. Mejora toda ... https://www.youtube.com/watch?v=mcfD8RrUQ6s