2/17/2024 正念正氣運動班 (亞洲時間星期六早上十點 · 廣東話網上直播) 「正念養心身、正氣醫未病。同心共善舉、無畏亦無諍。」 每星期一次、亞洲時間星期六早上十點(舊金山時間星期五晚上六點)、我們有一個90分鐘無宗教信仰的特別課程。我們會坐著做運動、重點在疏通經絡和拍打穴位、剩餘時間會做易筋經或五式吐納。對象由年輕人到老人家、甚至行動不方便的同學。主要是幫助血氣循環、增強腦力和免疫能力、提升新陳代謝的功能。 大家可以同步、也可以隨緣自己照自己時間做、做完希望大家得到精氣神、精精神神。 每日錄影：http://dennykmiu.com/Exercise ... https://www.youtube.com/watch?v=9X3n4rUUp-s

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11/28/2023 禪修念佛運動班 (舊金山時間星期一至四早上七點半 · 廣東話網上直播) 「如入禪定、身無病苦、心不貪戀、念而無念。」 「正念禪修念佛學會」是一個由「繼如法師」學生自發組織的「禪淨共修、自他兼利」學會。「念」是將思惟固定在某個對象、師父稱為「憶念」。能夠維持「動則念身、靜則念息」、便是師父「四念處」的基本法門。最後達到穩定、堅固的心理狀態、能夠攝六根、離五蓋、以解脫為目標、慢慢修成「正念」。修正念需要技術、能夠隨時隨地繫念不忘、種種修行方法總括稱為「十隨念」：「念佛」、「念法」、「念僧」、「念戒」、「念施」、「念天」、「念死」、「念身」、「念息」和「念滅」 。 師父訓話：http://dennykmiu.com/Master 每日錄影： http:// dennykmiu.com/Exercise ... https://www.youtube.com/watch?v=cLDaFcEjk2Y

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