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6 Mar 2020 13:09:50 UTC
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ä¹é¾å…¬åœ’ 功夫閣 äº”å°–æ£ æž—å傑師傅 - 2019å¹´6月16æ—¥
åŠŸå¤«é–£çš„è¡¨æ¼”å ´åœ°ä½æ–¼ä¹é¾å…¬åœ’的雕塑廊 , 逢星期日下åˆ2時30分至4時30分都有å…è²»æ¦è¡“表演,
å…費節目包括å„門派的傳統æ¦è¡“和瑞ç¸èˆžè¡¨æ¼”與åŒæ¨‚活動.
功夫閣是康樂åŠæ–‡åŒ–事務署為市民和éŠå®¢è€Œè¨çš„å¤šé …æ¶ˆé–’æ´»å‹•ä¹‹ä¸€.
ä½ çš„æ”¯æŒæ˜¯æˆ‘的動力,è«‹è¨‚é–±å’ŒæŒ‰è®šç´ é£ŸHappy Day
https://pse.is/HUH6M
...
https://www.youtube.com/watch?v=ZImFsheRfPM
å…費節目包括å„門派的傳統æ¦è¡“和瑞ç¸èˆžè¡¨æ¼”與åŒæ¨‚活動.
功夫閣是康樂åŠæ–‡åŒ–事務署為市民和éŠå®¢è€Œè¨çš„å¤šé …æ¶ˆé–’æ´»å‹•ä¹‹ä¸€.
ä½ çš„æ”¯æŒæ˜¯æˆ‘的動力,è«‹è¨‚é–±å’ŒæŒ‰è®šç´ é£ŸHappy Day
https://pse.is/HUH6M
...
https://www.youtube.com/watch?v=ZImFsheRfPM
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More from the publisher
VIDEO
ç´ é£
100-30
æ—©é¤100æ—¥æ¯æ—¥é€£è¼‰ä¸
https://www.youtube.com/watch?v=NqI8x2mo-aw&list=PLgtbEQ4REc3jKCceowo4BdF0yuUJEP9Sc
心éˆå°èªž ;-æ¯æœˆæœ€å¾Œä¸€æ—¥æ›´æ–°
https://www.youtube.com/watch?v=VVmOOCZ8ZvI&list=PLgtbEQ4REc3g6SViytxw5-8sB3vZT26gm
ç´ é£ŸHappy Day / å¥åº· / ç´ é£Ÿ/ æ—©é¤ / ç°¡å–® /美味
...
https://www.youtube.com/watch?v=qNIYe1VHC-I
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ç´ æ¹
ç´ æ¹¯-å¥è„¾åŽ»æ¿•-å—豆五指毛桃湯
春天天氣潮濕令人易攰， 尤其是濕é‡é«”質的人會經常出ç¾ã€Œçž“æ¥µéƒ½å””å¤ ã€æƒ…æ³ï¼Œå³æ˜¥ç。
å¯ä»¥å¤šå–些去濕湯水來減少體內濕氣， 從而減輕春困ç¾è±¡ã€‚
å¯ä»¥ç”¨å—è±†åŠ ä¸Šå…¶ä»–æ料來煲美味åˆåŽ»æ¿•çš„湯。
å—豆外形很åƒæ‰è±†ä½†æ¯”æ‰è±†åœ“胖， 去濕功效亦比æ‰è±†å¼·ã€‚
五指毛桃å—豆湯æ料：
五指毛桃 35g
å—豆 30g
赤å°è±† 30g
鷹嘴豆 20g
花豆 20g
生熟è–ç±³ 20g
抱心茯神 一大塊，一兩左å³
åˆæŽŒç“œ 約一斤
蜜棗 兩粒
陳皮 一角
æ°´ 2500cc
å…¶ä»–ç´ æ¹¯ï¼š
https://youtube.com/playlist?list=PLgtbEQ4REc3hA-KWiWno_VKJ1gx8O0Ibb
推薦影片:
ç´ èœé£Ÿèœ æµ·é®®è‡ç‚’åˆæŽŒç“œ
https://youtu.be/eMHYJ6zkfgY
ç´ èœé£Ÿèœ 清炒åˆæŽŒç“œ
https://youtu.be/5pgG4KDexiY
生è–米，熟è–ç±³ ，洋è–米功效大ä¸åŒï¼Œå‚»å‚»åˆ†ä¸æ¸…
https://youtu.be/jBY0V6OqlVs
ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ é£Ÿèœåˆ†é¡ž:
https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/playlists?
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https://www.youtube.com/watch?v=QoRoK0TNXBs
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ç´ é£
ç´ é£Ÿæ–™ç†-豉æ±ç‚†å—ç“œ
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https://www.youtube.com/watch?v=QcMg1y3StFE
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ç´ é£
ç´ é£Ÿ-粥粉麵飯-金é‡è‡ç…Žè…¸ç²‰
ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ é£Ÿèœåˆ†é¡ž:
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https://www.youtube.com/watch?v=IKBEEGQ9nx0
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ç´”ç´
ç´”ç´ é»žå¿ƒ-鷹嘴豆粉薄罉
ç´ é£Ÿå¥½ç…®æ„ é£Ÿèœåˆ†é¡ž:
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https://www.youtube.com/watch?v=EpLKCUXVavA
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ç´ è
457ff659e18b25e-1
夜香花, 在å¤å¤©é€šå¸¸éƒ½æœƒåŠ 上冬瓜來煲湯, 作用解暑清熱, 或者用來煎雞蛋.
我今天是用了夜香花來炒一é“ç¾Žå‘³çš„ç´ èœ, æ料簡單鮮美å¯å£, 最é©åˆåœ¨ç‚Žç‚Žå¤æ—¥é€²é£Ÿ.
夜香花秀çè‡ç‚’ç´ é›žææ–™:
夜香花約2 å…© (65g) , 秀çè‡è—¥ä¸‰å…© (100g) , ç´ é›žå…©æ¢.
薑蓉少許 , 切碎紅蘿蔔少許
ç´ é›žåŽŸåè…çƒæ˜¯ä¸€ç¨®è±†é¡žè£½å“來的.
調味料:
糖1/2茶匙, 鹽 1/3茶匙
åšæ³•:
1. 將所有æ料洗淨切好.
2.æŠŠç´ é›žæ”¾é‹å…§çˆ†ç‚’至表é¢å¾®å¾®é‡‘黃.
3.åŠ å…¥ç¢Žç´…è˜¿è””åŠç§€çè‡ç¿»ç‚’å‡å‹».
4.åŠ å…¥å¤œé¦™èŠ±, åŠèª¿å‘³æ–™ç¿»ç‚’å‡å‹».
推薦電影片:
夜香花瓜粒湯 å¤æ—¥æ¶ˆæš‘湯 夜香花清è‚明目
https://youtu.be/JPoyNQBuT8Q
霸王花雪耳蘋果湯 清暑熱 最é©åˆå¤å¤©é£²ç”¨
https://youtu.be/zGdG3Bq3YMM
ç°¡æ˜“ç”œå“ èŠ’æžœå¤§èœç³• æ´‹èœ ç‡•èœ
https://youtu.be/61UQ7X7LixY
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創æ„
創æ„ç´ é£Ÿ-有想éŽé³³æ¢¨é‡‹è¿¦å¯ä»¥é€™æ¨£åƒå—Ž
用鳳梨釋迦來åšçš„創æ„ç´ é£Ÿ ， 本來想把它å«åšç´ éšæŸ³ï¼Œ 但除éžåŠ å…¥äººé€ èª¿å‘³å“， å¦å‰‡æ€Žæ¨£åšéƒ½ä¸æœƒåƒéšæŸ³ï¼Œ æ‰€ä»¥æ”¾æ£„äº†ç´ éšæŸ³é€™å€‹å稱， 簡單直接å«åšç‚¸é‡‹è¿¦å§ã€‚
鳳梨釋迦的果肉甜ä¸å¸¶é…¸ï¼Œ 用來入饌烹調， 別具風味， é…上檸檬醬便
æ›´åŠ å¥½åƒäº†ã€‚
炸釋迦æ料：
鳳梨釋迦一個
炸粉一盒
ä¹å±¤å¡”é©é‡
冰水(ä¾ç…§ 炸粉包è£ç›’上所寫份é‡)
鹽，油å„é©é‡
香茅çè˜æª¸æª¬æ°´æ料：
清水約1000CC
香茅兩支
çè˜è‘‰ä¸‰ç‰‡
檸檬é©é‡
蜜糖é©é‡
檸檬醬æ料：
香茅çè˜è‘‰æ°´ ç´„25OCC
檸檬皮蓉åŠæ³°åœ‹é’檸皮蓉 å„é©é‡
檸檬æ±é©é‡
冰糖，鹽å„é©é‡
馬蹄粉約一湯匙
( 用約三湯匙香茅çè˜è‘‰æ°´ä¾†æº¶è§£)
推薦影片：
ç´ æ¹¯ 香茅蕃茄å—瓜湯
https://youtu.be/8k7uSAvsgaE
åƒé›žè…¿å—Žï¼Ÿæ˜¯é¦¬éˆ´è–¯ä¸¸å也å¯ä»¥å«è±†è…丸å
https://youtu.be/25y0DTPfVKw
黃薑飯 用å°åº¦é¦™ç±³åšŸç…®çš„檸檬黃薑飯
https://youtu.be/ttrZ4fEy9lM
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https://www.youtube.com/watch?v=ladrRQbtNNo
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å…©é¤
16
香茅é’木瓜水 有助減輕è†ç—› 舒緩痛風 http://youtu.be/dsbrzJroAec
é’紅蘿蔔金銀èœæ¹¯ææ–™:
é’紅蘿蔔å„åŠæ–¤, 大白èœåŠæ–¤, èœä¹¾åŠç´®
å—北æ約一湯匙, 蜜棗兩粒, 果皮一片.
普寧豆醬炆å—ç“œææ–™:
å—ç“œåŠæ–¤, 普寧豆醬一湯匙, ç³–åŠèŒ¶åŒ™ä¹‹ä¸€èŒ¶åŒ™
é›²è€³ç«¹ç¬™ç‚’ç¿ çŽ‰ç“œææ–™:
雲耳竹笙å„é©é‡, ç¿ çŽ‰ç“œä¸€å€‹.
ä½ çš„æ”¯æŒæ˜¯æˆ‘的動力,è«‹è¨‚é–±å’ŒæŒ‰è®šç´ é£ŸHappy Day
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ç´ é£Ÿ,å®¶å¸¸ç´ èœ ,é’紅蘿蔔金銀èœæ¹¯,
å—ç“œé£Ÿèœ , 低嘌呤食èœ, é 防痛風食èœ, 竹笙食èœ,
怎樣煮å—ç“œ, 今晚食乜餸, pumpkin, ã‹ã¼ã¡ã‚ƒ,Mga kalabasa, ฟัà¸à¸—à¸à¸‡, Labu,호박,오ì´, บวบ, Mentimun, Pipino, ãã‚…ã†ã‚Š, æ™®å®è±†é…±,Puning bean paste
...
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ä½³å¯
佳寶有馬來西亞出å“ç´ é£Ÿ
Hoshay Plant-based ç´ é£Ÿè©¦é£Ÿ
ç´”æ¤èŒ„æ±é¦™è‡ä¸¸ææ–™æˆä»½:
香è‡(53%), 椰åæ²¹(24%) ,分離大豆蛋白, ç³–, 增調劑(E1420), 食鹽,醬油(ä¸å«éº©è³ª), é…µæ¯æå–物,香辛料
番茄æ±æˆåˆ†: 番茄醬(785), 洋蔥, 大豆油,,大蒜,橄欖油,è‰è—¥åŠé¦™è¾›æ–™, ç³–, 食鹽, 蒸餾醋, é…µæ¯æå–物, è‘¡è„ç³–, 酸度調節劑.
ç´”æ¤ç…§ç‡’é°»éšææ–™æˆä»½:
豆皮, 大豆油, 分離大豆蛋白(8%), 大豆纖ç¶(4%), 增調劑(E1420 E415), 食鹽, ç³– .
照燒醬ææ–™:
醬油(48%), 大豆油 ,糖果, 香辛料,食鹽
推薦影片:
ç´ æ¹¯ 淮山蘋果茨實å¥è„¾åŽ»æ¿•æ¹¯ 一家大å°éƒ½éƒ½é©åˆçš„ç´ æ¹¯ |
https://youtu.be/VK9XycFTu1Y
肺強百病消! 秋天è¦å¢žå¼·è‚ºåŠŸèƒ½ , å¯å–虎乳éˆèŠäº”æŒ‡æ¯›æ¡ƒç´ æ¹¯, 味é“清甜, å°æœ‹å‹ä¹Ÿæœƒå–œæ¡å–
https://youtu.be/7RyhyWOq8-Q
牛油果多士超鬆脆? 解構多士/法包的爆脆åšæ³• 和簡單åˆç¾Žå‘³çš„牛油果醬åšæ³•
https://youtu.be/--n63Ev6XM8
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