성인 피아노 연습 - 바이엘 70-73 My daily piano practice beyer 70-73 #피아노손가락연습 #피아노연습곡 #피아노놀이 오늘은 선생님의 꿈과 목표에 대해 들었습니다. '자기발견을 향한 피아노 연습'이라는 책을 권해 주셔서 읽고 있었는데 피아노를 통한 자기성찰을 할 수 있는 정말 좋은 책이었네요. 전공자들도 많이 읽는 책이라고 합니다. 성인용 바이엘 피아노교본 http://dolwe.me/t5zrsrarfn 중고피아노 구입처 http://dolwe.me/t5zaccstpk To support my channel Hosam TV 후원 https://toon.at/donate/637037139155668964 ... https://www.youtube.com/watch?v=jxiFrwmDpd8

노화 얼굴 변화 염증관리가 동안피부의 시작이자 건강수명을 늘리는 비결입니다/몸은 얼굴부터 늙는다 도서리뷰 #노화 #염증관리 #동안피부 #건강수명 ★도서구입처★ YES24 https://app.ac/cjrcIda43 교보문고 https://app.ac/1qwgMF203 인터파크도서 https://app.ac/TAMirs563 오랫동안 심하게 동안이어서 남들이 어리게, 심지어 얕잡아 보는 것에 많은 스트레스를 받아왔습니다. 전화위복인지는 몰라도 구석기 시대였으면 이미 죽었어도 이상하지 않을 나이가 되어 지난 날에 대한 약간의 보상을 받는가 싶더니 이제는 만성통증에 시달리네요. 평균 체중 미달인데도 고지혈증 진단을 받아 리피토(스타틴)을 복용하다가 극심한 근육통 부작용에 시달리고 약 복용을 중단, 이제는 스스로 내 몸을 공부하고 있습니다. 우리의 세포라는 것은 매 순간 변화하고 있기에 의학에 완치라는 것은 불가능하다고 여기지만 그래도 지금 이 순간 내 몸을 최적화 할 수 있도록 끊임 없이 공부하고 적용하고 있습니다. 오늘 소개하는 도서 '몸은 얼굴부터 늙는다'에서는 얼굴은 우리의 건강상태를 나타내는 중요한 지표로서 염증이 어떻게 만들어 지는지고 우리 몸에 해를 끼치는지, 인간이라면 노화와 더불어 필연적으로 발생하는 만병의 근원인 염증을 어떻게 다스려야 할지 생활습관, 식습관, 수면습관 등을 바탕으로 설명하고 있습니다. 그 동안 공부한 내용들 건절마(건강해지려면 절대 의사 말을 믿지 마라) https://youtu.be/NHZmb8-98Ts 스타틴 복용 중단 후기 https://youtu.be/suG6ByVD9g0 의사의 거짓말 https://youtu.be/sWyicC7ZCl4 소금 부족 신호 https://youtu.be/90OUhhZokhY 육식의 오해 https://youtu.be/CEbFDgsNX_8 자세와 건강 https://youtu.be/_dXXaVfnUuA 체온과면역 https://youtu.be/vUcXnJcdP6c 치아/치매 https://youtu.be/G_9K4ZeZ-Mc 채널에 가입하여 유익한 컨텐츠를 응원해 주세요 https://www.youtube.com/channel/UCAubv5o-1qRHkBW2pwFEeNA/join To support my channel 후원 https://toon.at/donate/637037139155668964 ... https://www.youtube.com/watch?v=pkhb8sAS4gA