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El miedo al miedo suele referirse a los trastornos de pánico y a la agorafobia, así como a la ansiedad (concepto omnipresente en psicología); y es el temor anticipado o preocupación continua que tiene una persona a que se repitan nuevos ataques de pánico o de gran ansiedad. El trastorno de pánico es un estado de enorme ansiedad donde la persona afectada sufre episodios frecuentes incontrolables de miedo súbito al recordar episodios pasados traumáticos, aunque esté en ausencia de peligros reales. Las personas agorafóbicas tienen miedo a la activación fisiológica de su cuerpo generada por la ansiedad y a los pensamientos sobre las consecuencias terribles que puedan traer, como la idea de morir de un infarto. Y la ansiedad, concepto ambiguo y abarcador, suele utilizarse como referencia de otros términos similares como miedo, tensión, aprensión, preocupación, temor, nerviosismo o estrés. Entonces tener miedo al miedo significa vivir con los recuerdos temerosos del pasado que proyectamos hacia un futuro incierto. Es la ansiedad o miedo que sentimos al pensar obsesivamente en una situación o actividad que tememos y que está pendiente de ocurrir. Y al analizar nuestros sentimientos de temor acabamos teniendo un miedo anticipado, insidioso y expansivo. El miedo al miedo se convierte así en un círculo vicioso: acabamos teniendo miedo de volver a experimentar la ansiedad, de volver a sufrir un ataque de pánico, de volver a sentirnos mal. Nos da miedo tener miedo, porque hemos aprendido que el miedo es sufrimiento. Pero quizá también podrían añadirse otras emociones cuya definición integren la palabra miedo; por ejemplo la vergüenza, que creo que encaja bien aquí. No olvides suscribirte, DALE CLICK A LA CAMPANITA DE NOTIFICACIONES. Contactos de negocios, cursos y conferencias motivacionales: facebook: https://www.facebook.com/guillermoguzmaneducacionysalud Mail: sanacuerpoyalma@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/taiyugtraining/ DEJA TUS COMENTARIOS AQUI ABAJO Y MIL GRACIAS. COMPARTELO EN TUS REDES. ... https://www.youtube.com/watch?v=eOP4O7XtKqY

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