... https://www.youtube.com/watch?v=U2m9hTqrKQI

?Aquí tienes? La visualización ?️ (Tómatelo en serio y cualquier duda comentame y te respondo) ?No te condiciones siente como te venga y siente tu LUZ? ?Cierra los ojos. ?Pon tu mano dominante encima de pecho. ?Afloja la expresión de la cara, relaja mandíbula. ?Tomate un tiempo para observar tu respiración, observa como la mano se expande al mismo tiempo que tú respiración. ?Siente, imagina... Cómo tu pecho se expande y desde el centro del mismo, se va creando una energía expansiva que cada vez abarca más. ?Lleva ese pensamiento Negativo hacia el centro del pecho. ?Siente como de expande al mismo tiempo que se va transformando en algo que se disuelve. #Elevatuespiritu #Energiapositiva #short #shorts #pensamientopositivo #respira ##Cuerpomentealma #yogaespaña #emociones #Bienestarholistico ... https://www.youtube.com/watch?v=F1Om2eI_-oQ

... https://www.youtube.com/watch?v=RBeJhU_T8_E

En este vídeo, te explico que es la zona de confort, y como realmente nos afecta vivir en ella. Lo que a priori parece una comodidad realmente no lo es. Vivir en esta zona aparentemente estable y cómoda, nos llega a condicionar nuestro crecimiento y desarrollo personal. A largo plazo el no afrontar nuestros miedos llega afectar a nuestro bienestar. Te explico mi propia experiencia. He luchado en varias ocasiones por salir de esta zona de confort, y realmente a sido genial. En este vídeo te explico una de ellas, que era la incapacidad de poder hablar en público. .............................................................................................................................. .............................................................................................................................. Muy buenas, soy Pol Adell, profesor de Yoga y meditación especializado en desarrollo personal. Te invito a conocer mi trabajo. Ayudo a personas a entender y superar el estrés. En el subconsciente se alojan condicionamientos muy arraigados en nosotros. Estas maneras de pensar y actuar, en ocasiones no son nada beneficiosas, llegando a ocasionar desequilibrios y desajustes en cuerpo y mente. Con mi ayuda en pocas semanas cambiarás tu vida. Te enseñaré a superar situaciones de estrés, entenderás de una manera sencilla y práctica como actúan tus pensamientos, y tu subconsciente. Te guió y acompaño en un proceso súper revelador y emocionante, un proceso sin vuelta atrás, en el que el cambio en ti está asegurado. ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Mis vídeos están para ayudar a las personas que lo necesiten, son una pequeña muestra del trabajo que hago a nivel particular con personas que viene a mi. Más información en: https://www.poladell.com/ Sigueme en: https://www.youtube.com/channel/UCDaqCKqQjJwCCVxBYIO7wvQ?view_as=subscriber https://www.instagram.com/pol_adell/ https://www.facebook.com/Pol-Adell-471453200255146/ //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Aviso importante - Sigue siempre las indicaciones de tu médico - No abandones ningún tratamiento o medicamento prescrito por un profesional facultativo. Mi trabajo es un acompañamiento para ayudar a las personas a estar más relajadas, calmadas y tranquilas. No es un sustitutivo de lo antes mencionado. Es una ayuda para que tus procesos vitales sean llevados con mayor garantía de éxito y calidad de vida. Mi trabajo aporta calma, relajación, serenidad y paz mental. Un abrazo Pol Adell ... https://www.youtube.com/watch?v=0nAHPa5dQqo