El PASE en fútbol sala es una acción técnica en la cual se envía el balón con la precisión necesaria en el momento de juego.
Se puede clasificar por:
su velocidad
su altura
la trayectoria
la distancia que cubre el balón
la parte del cuerpo con la que lo realizamos
Permite la relación con los compañeros en el campo y la mejora del equipo.
Mostramos un nuevo ejercicio dinámico de MANEJO DE BALÓN (Nivel I ).
En este caso utilizamos la escalera de agilidad para dominar el control de balón y ejecutarlo de manera más precisa.
¿Para qué es tan importante tener un buen manejo de balón?
➔ para acciones prolongadas que exigen conservar el balón.
➔ para recuperar el equilibrio y control del mismo.
➔ para esperar el momento adecuado en generar situaciones de ataque.
Empieza practicando y dominando movimientos sencillos como éstos.
Este tipo de regate es fundamental realizarlo en carrera, así ganamos engañar al rival utilizando acompasadamente el movimiento de la cadera.
➔ ejecutar una bicicleta al balón hacia lado contrario de la dirección del regate.
➔ con la planta del pie de apoyo PISAR EL BALÓN hacia dentro.
➔ realizar un giro brusco con el cuerpo a la vez que realizas la «PISADA CORTANTE» al balón para cambiar tu dirección.
➔ cambiar bruscamente la dirección del balón y conducirlo de manera controlada .
No olvides engañar con tu mirada para ser más efectivo.
Movimiento OFENSIVO
Os enseñamos un movimiento para utilizarlo en ataque con defensa en estático.
GIRO EN PÍVOT
Conduce el balón pisado de espaldas en dirección al defensor.
Cuando te situes próximo al rival da un pequeño toque con el interior de tu pie dominante hacia tu «lado bueno».
Acuerdate de hacer una pequeña FINTA antes del paso 2 para engañar al adversario.
Lee bien el momento de juego para utilizar el gesto técnico. Conoce al rival para ejecutarlo.
Entrenamos tus capacidades para convertirte en la jugadora que quieres ser.
Todos los aspectos del fútbol sala que influyen en diferenciarte frente a los demás.
Habilidad
Estrategia
Precisión
Carácter
Actitud
Decisión
Comunicación
Hasta el mínimo detalle es fundamental entrenarlo para el éxito deportivo y personal.
Exígete.
Empeine: parte superior del pie (cordones)
Fase PREVIA:
Coordina los movimientos y la velocidad en función de la distancia que nos separe el balón.
No te situes justo en línea de balón para tener equilibrio post golpeo.
Fase DE GOLPEO:
➔ Coloca el pie de apoyo al lado del balón.
➔ Pierna de apoyo en semi flexión.
➔ Apunta para golpear a la parte central del balón.
➔ Coloca tu cuerpo detrás del balón en momento de golpeo.
Fase POSTERIOR:
➔ Equilibra con tus brazos acompañando el movimiento.
➔ Si golpeas demasiado bajo el balón se irá hacia arriba.