Mleko životinjskog porekla se može zameniti sa biljnim mlekom koje se može kupiti ili napraviti od badema, pirinča ( riže ), susamovo mleko od koga ljudski organizam ima kompletan benefit! Kravlje mleko zapušava krvne sudove i dovodi do alchajmerove bolesti, akni stomačnih tegoba itd... Kazein iz mleka je veoma opasna supstanca ili u prevodu lepak koji takođe utiče na razgradnji ljudskih kostiju, jer izvlači kalcijum iz kostiju i dovodi do osteoperoze. Sve što sam navela od povrća i žitarica je blagodet za organizam a mleko polako ali sigurno uništava organizam. Živeti zdravo nije teško samo promene morate lično vi sami poželeti! ... https://www.youtube.com/watch?v=z5IQ14t6WwY