Published By
Created On
28 Nov 2020 02:17:33 UTC
Transaction ID
Cost
Safe for Work
Free
Yes
Как Быстро Посчитать Калории. Готовые Рационы Питания + Рецепты для Похудения. Сайт Calorizator
#здоровоепитание #Calorizator #рецепты
В этом видео я расскажу о том, как и где я считаю калорийность своих блюд, а так же проведу короткий экскурс по сайту калоризатор. На этом сайте очень большой функционал, помогающий следить за своим весом и худеть без голодовки!
Сайт Calorizator - http://www.calorizator.ru/
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Как Быстро Посчитать Калории. Готовые Рационы Питания + Рецепты для Похудения. Сайт Calorizator
https://youtu.be/d8tkixGoAlI
...
https://www.youtube.com/watch?v=d8tkixGoAlI
В этом видео я расскажу о том, как и где я считаю калорийность своих блюд, а так же проведу короткий экскурс по сайту калоризатор. На этом сайте очень большой функционал, помогающий следить за своим весом и худеть без голодовки!
Сайт Calorizator - http://www.calorizator.ru/
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Как Быстро Посчитать Калории. Готовые Рационы Питания + Рецепты для Похудения. Сайт Calorizator
https://youtu.be/d8tkixGoAlI
...
https://www.youtube.com/watch?v=d8tkixGoAlI
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
More from the publisher
Controlling
VIDEO
Вк
939f37c35a87f5a-1
#колбаса #паштет #рецепты
Вместо колбасы! Домашний Паштет для Сытного ПП перекуса. Вкусно, Просто и Полезно!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
отварное куриное филе - 350 грамм;
отварная морковь - 200 грамм;
болгарский перец - 80 грамм;
сливочный сыр - 80 грамм;
чеснок - 2 зубчика;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
Итого на 100 грамм - 110 калорий
Б-16,4; Ж-2,8; У-4,9
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
Влоговый канал - https://www.youtube.com/channel/UCGl75CndyGjw0zPq2XCA2qQ
********************************************************************
...
https://www.youtube.com/watch?v=IxQ-bOT1Lnc
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
БЕ
безопасные-сладости
25.04 СТАРТУЕТ 17 ПП МАРАФОН СТРОЙНОСТИ ПОД МОИМ РУКОВОДСТВОМ. ВАС ЖДЕТ СЫТНОЕ И КОМФОРТНОЕ ПОХУДЕНИЕ В НАШЕЙ ДРУЖНОЙ КОМАНДЕ. ВСЕ ПОДРОБНОСТИ И ЗАПИСЬ НА САЙТЕ - https://stroineem.online/
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!
ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ОПЛАТЫ ИЗ-ЗА РУБЕЖА, ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ МНЕ В ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/eshihudei_official
Моя страница ВК - https://vk.com/eshihudei_official
ЯДзен - https://zen.yandex.ru/id/5d091de8f734...
Рутюб канал - https://rutube.ru/channel/24685923/
Телеграм - https://t.me/eshihudei_official_channel
Безопасные сладости для Вашей фигуры! Воздушный Десерт из 2-х Ингредиентов. Нежнее Нежного! Подборка Десертов БЕЗ Выпечки! Ешь и Худей!
#похудение #здоровоепитание #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Домашние маршмелоу
15 гр желатина;
50 мл воды;
200 гр сиропа топинамбура
В одной штучке от 5 до 10 ккал!
КБЖУ на 100 гр 221/4,9/0,02/52,4
Десерт из ряженки с кокосовой стружкой
ряженка 4% - 500 мл;
сироп топинамбура - 50 мл;
кокосовая стружка - 50 гр;
вода - 50-100мл;
желатин - 20 гр;
КБЖУ на 100 гр 127/5,4/7,5/9
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
********************************************************************
БЕЗОПАСНЫЕ Сладости для Вашей Фигуры! Воздушный Десерт из 2-х Ингредиентов БЕЗ Выпечки! Подборка!
https://youtu.be/ML64rhkDmwo
...
https://www.youtube.com/watch?v=ML64rhkDmwo
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Еш
ешь-и-худей!-нежное
ПРОДУКЦИЯ МИЛФОРД - https://www.instagram.com/milford.tea/
Нежнейшее ЯГОДНОЕ СУФЛЕ! Очень Простой Рецепт
#похудение #ягоды #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
клубника - 380 грамм
жимолость - 380 грамм;
сахарозаменитель Хуксол ( 1 к 5) - 25 гр на все;
желатин - 40 грамм на оба слоя ( по 20 гр в каждый)
кокосовая стружка для посыпки - 30 гр;
КБЖУ на 100 гр 74,6/5/2,5/7,5
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Ешь и Худей! Нежное СУФЛЕ из Ягод на РАЗ-ДВА! Просто ОБЪЕДЕНИЕ! Очень Простой Рецепт!
https://youtu.be/EvL-v2OY8oQ
...
https://www.youtube.com/watch?v=EvL-v2OY8oQ
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
ИЗ
4011d9ddcd32cde-1
#ппдесерт #здоровоепитание #рецепты
Сегодня приготовим потрясающий десерт без выпечки полностью из полезных продуктов. Никакой запрещенки, очень вкусный, нежный и тающий во рту рулет. Такую вкуснятину можно давать даже маленьким детям, это намного вкуснее, полезнее и дешевле магазинных творожных глазированных сырков.
Простой рецепт здорового питания!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог 5% - 450 грамм;
финики с косточками - 300 грамм; без косточек - 280 грамм;
сметана 15% - 2 ст ложки;
орехи грецкие ( можно любые другие) - 50 грамм;
кокосовая стружка - я брала 50, но лучше взять 25 грамм;
какао-порошок - 1 ст ложка;
сахарная пудра - 1 ст ложка ( но можно без нее) рулет получился очень сладким;
горький темный шоколад по желанию - 40 грамм
254 ккал на 100 грамм!
Б-11,3; Ж-11,8; У-27
ИНФОРМАЦИЯ ПО МАРАФОНУ!
Марафон стартовал 25.05.20 и продлится ровно месяц! Сейчас идет первая пробная бесплатная неделя, на нее мы уже не набираем!
Стоимость дальнейшего участия 1500 тысячи рублей, в нее входит:
- Специально разработанная программа питания на 1300 ккал в день, со всеми рецептами и расчетами КБЖУ на месяц ( даем 3 недели марафона + бесплатную неделю)
- Интерактивная книга с нашими рецептами на каждую неделю марафона ( 4 недели)
- Рекомендации по снижению веса составленные по всем правилам диетологии
- Живое общение в общем чате с ответами на ваши вопросы
- Новые знакомства и команда единомышленников, которые не дадут сорваться с намеченной цели
- Дополнительная мотивация - ПРИЗ, в размере 3000 рублей тому, кто избавится от бОльшего количества лишнего веса!
По всем вопросам �
...
https://www.youtube.com/watch?v=5MCqykfmpZo
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Еш
bb048d669b5231e-1
#правильноепитание #булочки #изтворога
Мягкие, румяные творожные булочки к завтраку! Попить чай с ними настоящее наслаждение без вреда для фигуры!
Творожные БУЛОЧКИ на Завтрак! Ешь и Худей!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 грамм творога 5%;
250 грамм муки;
5 грамм разрыхлителя;
1 ч. ложка сахара;
щепотка соли;
2 куриных яйца + 1 для смазывания булочек;
1 ст ложка растительного масла;
семена кунжута для украшения
ванилин по вкусу;
278 ккал на 100 грамм
Б-15; Ж-7,9; У-37
********************************************************************
Почта для сотрудничества - a.vasileva@hmd.one
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Вкуснятина БЕЗ Вреда для ФИГУРЫ! Творожные БУЛОЧКИ на Завтрак! Ешь и Худей!
https://youtu.be/DBlG14gSKiY
...
https://www.youtube.com/watch?v=DBlG14gSKiY
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Из
изумительный-завтрак
Мой Телеграм канал - https://t.me/eshihudei_official_channel
#пп #похудение #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яблочные оладьи на 2 порции:
яблоки - 2 шт;
яйца - 2 шт;
мука ц.з - 2-3 ст ложки
подсластитель по вкусу
масло для жарки - 5 гр;
КБЖУ на 100 гр 117/3,9/3,6/16,6
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
********************************************************************
...
https://www.youtube.com/watch?v=dQRdjAkI9zQ
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Та
так-худеть-одно
КАНАЛ С РЕЦЕПТАМИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ "САМСОН" -
https://clck.ru/USeeN
Мой Инстаграм - https://clck.ru/FvQzo
✅ Готовые ПП меню для похудения - https://stroineem.online/old_mar
✅Готовые КЕТО МЕНЮ для похудения - https://stroineem.online/keto#diet
НОВЫЙ НАБОР НА ПП МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ, СТАРТ 14.06 - https://stroineem.online/
НОВЫЙ НАБОР НА КЕТО МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ, СТАРТ 7.06 - https://stroineem.online/keto
Вкуснейший ужин из кабачка и куриной грудки! Так худеть одно удовольствие! Ешь и Худей!
#пп #похудение #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
кабачок или цукини - 400 гр;
филе куриной грудки - 500 гр;
морковь - 1 шт;
шпинат - 50 гр;
яйца - 3 шт;
соль и приправы по вкусу;
оливковое масло для смазывания формы
КБЖУ на 100 гр - 105/15,1/3,57/2,92
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Так Худеть Одно Удовольствие! Беру Кабачки, Куриную Грудку и Готовлю Вкуснейший УЖИН!
https://youtu.be/DBqCv42o1_0
...
https://www.youtube.com/watch?v=DBqCv42o1_0
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Еш
1300-5
Теплоувлажнитель Natural Fun -
https://breeeth.com/catalog/uvlazhniteli_vozdukha/breeeth_natural_fun_uvlazhnitel_vozdukha_na_batareyu/?utm_source=bloger&utm_medium=youtube&utm_campaign=Ешь_и_худей
Ешь и Худей ВКУСНО! Готовый Рацион Питания на 1300 ккал! Низкоуглеводное Высокобелковое МЕНЮ
#питание #похудение #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Завтрак - Ленивый хачапури - 523 ккал, Б-45,4; Ж-23,8; У-30,2
творог - 150 грамм;
яйцо - 1 шт;
молоко - 100 мл;
мука ц/з 2 ст ложки;
сыр - 20 гр;
зеленый лук;
щепотка соли
Обед - суп из сельдерея и брокколи - 250 гр + 50 грамм куриного филе в порцию - 122,5 ккал; Б-17,7 Ж-2,35 У-7
куриный бульон - 700 мл;
морковь - 1 крупная;
сельдерей - 5 стеблей;
брокколи - 200-300 грамм;
плавленный сыр - 50 грамм;
+ 50 грамм отварной куриной грудки в порцию
27 ккал на 100 грамм, Б-2,5; Ж-0,7; У-2,8
Лазанья из лаваша, порция 200 грамм - 326 ккал, Б-18,8; Ж-17,8; У-21,2
лист лаваша - 180 грамм;
говяжий фарш - 400 грамм;
болгарский перец - 1 шт;
томаты - 350 грамм;
томатная паста - 1 ст ложка;
сыр - 40 грамм;
чеснок, зелень, соль и приправы по вкусу;
163 ккал на 100 грамм, Б-9,4; Ж-8,9; У-10,6
Ужин - куриная печень в сметанном соусе - 200 грамм порция - 226 ккал, Б-25,5 Ж-11,6 У-5
+ салат из свежих овощей заправленный оливковым маслом
морковь - 1 шт;
репчатый лук - 1 шт;
куриная печень - 500 гр;
сметана - 150 грамм;
соль и любимые приправы по вкусу
113 ккал на 100 грамм, Б-12,7; Ж-5,8; У-2,5
салат из овощей на гарнир
огурец - 100 грамм
помидор - 100 грамм
болгарский перец - 100 грамм
зелень -10 грамм
оливковое масло 1 ч.л
110 ккал на всю порцию, Б-3,4; Ж-5,3; У-12,3
ИТОГО 1310 ккал, Б-110,8 Ж-60,8 У-63,4
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! П�
...
https://www.youtube.com/watch?v=1O6jFmL3Arg
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Не
6f7feca96f738ff-1
#здоровоепитание #суп #рецепты
Вкусный и Полезный легкий овсяный суп на каждый день! Настоящий бальзам для желудка, особенно, после праздников!) Всем приятного аппетита!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка – 500 грамм;
вода на бульон – 2,5 л
картофель – 250 гр;
морковь – 100 гр;
овсяная крупа - 50 гр;
зелень и любимые приправы по вкусу
Пищевая ценность - 33 ккал на 100 грамм
Б-4,5; Ж-0,4; У-2,7
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Мой второй канал "СО ВКУСОМ" -
https://www.youtube.com/channel/UC94Tlh5cHIVoInamb0VDYmQ
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
...
https://www.youtube.com/watch?v=9YBCgAu-GTw
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
ru