Вкусный и легкий десерт очень простого приготовления. ПП птичье молоко, легкое как облачко! Подписывайтесь на мой инстаграм - https://www.instagram.com/vasileva_aleks7/ Мой второй кулинарный канал - https://www.youtube.com/channel/UC94Tlh5cHIVoInamb0VDYmQ #ппдесерт #ппрецепты #здоровоепитание #рецепты ИНГРЕДИЕНТЫ: 100 мл молока; 30 гр желатина; 6 пакетиков фит парад №7 либо сахар или другой сах. зам по вкусу 4 белка; щепотка соли; 1 ч. ложка ягод для цвета, но это не обязательно 15-20 гр кокосовой стружки для посыпки 61 ккал на 100 грамм; Б-7,6; Ж-2,7 У-1,4 ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! https://clck.ru/FmW8G ******************************************************************* Легкое как Облачко ПП Птичье Молоко. Нежный и Вкусный Десерт! Ешь и Худей! https://youtu.be/d-dO0TcrjnU ... https://www.youtube.com/watch?v=d-dO0TcrjnU

БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ КЕТО - https://stroineem.online/keto#join БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ ПП - https://stroineem.online/#goods ЗАПИСЬ НА ПП МАРАФОН - https://stroineem.online/ ЗАПИСЬ НА КЕТО МАРАФОН - https://stroineem.online/keto МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/vasileva_aleks7/ Вкуснейший и Гениально простой рецепт на ужин из курицы. Подойдет как для кето питания, так и для ПП. Для кето лучше всего использовать куриные бедрышки. #похудение #кето #пп #рецепты ИНГРЕДИЕНТЫ: куриная грудка - 600 гр; брокколи - 100 гр; перец болгарский - 100 гр; сыр - 40 гр; творожный сыр - 100 гр; оливковое масло - 15 мл соль, перец и приправы по вкусу Для кето лучше фаршировать куриные бедра, а на гарнир сделать салат из свежих овощей с оливковым маслом. КБЖУ на 100 гр 153,6/20/7,3/2 ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! https://clck.ru/FmW8G Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!) https://clck.ru/FvQzo ******************************************************************** Так ХУДЕТЬ Одно УДОВОЛЬСТВИЕ! Гениально ПРОСТОЙ Рецепт на УЖИН! Для ПП и КЕТО! Ешь и Худей! https://youtu.be/H-uSS67awl4 ... https://www.youtube.com/watch?v=H-uSS67awl4

Вкусный и легкий заливной пирог с капустой и грибами без возни с тестом и лишних калорий. Очень простой рецепт. Подойдет для тех, кто придерживается правильного питания или находится на диете с подсчетом калорий. Так же рекомендую посмотреть: Рецепт заливного пирога с сайрой и рисом - https://www.youtube.com/watch?v=qp3jiA6MVDY Рецепт заливного пирога со свежей сырой капустой - https://www.youtube.com/watch?v=LBq2KcneAtg Заливной пирог с курицей и капустой - https://www.youtube.com/watch?v=G_0kQHjerhY Моя страничка в Инстаграм с коротенькими видео рецептами правильного питания - https://www.instagram.com/vasileva_aleks7/ #здоровоепитание #ппвыпечка #ппеда #ппрецепты ИНГРЕДИЕНТЫ: 400-500 гр. капусты; 200 гр. грибов; 2 куриных яйца; 300 гр несладкого йогурта или маложирной сметаны; 100 грамм муки; 1 ч. ложка разрыхлителя соль по вкусу Вес готового пирога 800 грамм! Калорийность считала с учетом 15% сметаны, с йогуртом выходит гораздо меньше!) 147 ккал на 100 грамм Б-5,8; Ж-7,7 У-13, 6 Приятного аппетита!) ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! https://clck.ru/FmW8G Мой второй канал СО ВКУСОМ с рецептами Не ПП, но очень простыми и вкусными -https://www.youtube.com/channel/UC94Tlh5cHIVoInamb0VDYmQ ******************************************************************** Ешь и Худей! Заливной Пирог с Капустой и Грибами БЕЗ Возни с Тестом и Лишних Калорий! https://youtu.be/Dd5XEomuoWo ... https://www.youtube.com/watch?v=Dd5XEomuoWo

Вкусные, полезные сиропы, джемы и соусы по отличной цене! САЙТ MSKnull - https://msknull.ru Инстаграм компании MSKnull - //www.instagram.com/msk_null.ru Моя страничка в инстаграм - https://www.instagram.com/vasileva_aleks7/ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ, старт 29.03 - https://stroineem.online/ КЕТО МАРАФОН - https://stroineem.online/keto Подборка очень быстрых, вкусных и полезных завтраков на каждый день! Если вы устали от яиц и овсянки, то эти завтраки разнообразят ваш привычный рацион. #завтрак #похудение #рецепты #MSKnull ИНГРЕДИЕНТЫ: Завтрак в тортилье на 6 штук; лепешки тортильи ( лучше брать Ц/з) - 6 штук бекон - 200 гр яйца - 4 шт; молоко - 100 мл; томат - 1 шт; маринованные огурчики - 100 гр; сметанные соусы от компании MSKnull, примерное количество на 6 шт - 60-70 гр; томатный соус - 50-60 гр; КБЖУ на 100 гр ( считала с теми соусами, что использовала) 251,3/10,11/27,22/19,47 Вес одной готовой тортильи 180-200 гр; ПП Пицца на сковороде яйцо - 1 шт; мука ц/з - 50 грамм; молоко - 50 мл; дижонский соус - 1 ч.л томатный соус - 1 ч.л томат - 70 гр; огурчики - 70 грамм; сыр - 30 грамм; балык - 80 грамм; соль по вкусу КБЖУ на 100 гр 182,48/10,21/10,98/10,24 Японский омлет яйцо - 3 шт; петрушка - 10 гр; щепотка соли КБЖУ на 100 гр - 175,83/14,22/12,02/1,28 Сырники в микроволновке творог - 200 гр; яйцо - 1 шт; сироп - 1 ст ложка, либо ст ложка эритрита; кокосовая мука - 1 ст ложка; кокосовое масло для смазывание формочек - 5 гр; КБЖУ на 100 гр - 168,04/16,22/8,7/6 ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! https://clck.ru/FmW8G Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!) https://clck.ru/FvQzo **************** ... https://www.youtube.com/watch?v=jujObuXs4Ks