Кто хочет зарабатывать: https://avalon-parthner.com/?ref=amorris Планы тренировок и питания - https://beastaesthetics.com/ Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/ Делай ТРИ Этих вещи КАЖДОЕ Утро! Утро - это самая важная часть дня. Если у тебя хорошее утро, значит день и вечер будут тоже удачным. Первая вещь, которую нужно сделать проснувшись утром - это выпить воды. Так как 70% нашего тела состоит из воды, то нужно обязательно ее пить в должных количествах для вашего веса, это позволит организму функционировать правильно. Особенно, это важно делать утром на голодный желудок, так как вода запускает пищеварительную систему, потому что ваш организм на протяжении 7-8 часов, пока вы спали, не получал никаких питательных веществ. Я советую выпивать 1-2 стакана теплой или комнатной температуры воды. По желанию, можно добавить лимон. Он содержит витамин С, который запускает мозговую деятельность, повышает иммунитет и поднимает настроение, а также лимон ускоряет метаболизм. Ну и с лимоном вода вкуснее, чем без него. Второе, что нужно сделать, после того как вы выпили воду - это небольшая растяжка, разогрев на протяжении всего 3-5 минут. Потому что когда вы просыпаетесь, ваши мышцы холодные, и организм до сих пор сонный. Чтобы быстрее запустить все необходимые процессы организма, нужно разогреться, так сказать, пустить кровь по венам, а в этом нам отлично поможет легкая физкультура. Тем самым мы разогреем мышцы, улучшим мобильность суставов и повысим мозговую деятельность. Небольшая разминка способна улучшить настроение, увеличить энергию и разогнать метаболизм. Начи ... https://www.youtube.com/watch?v=30gEdpDZBvc

Высоко белковые блины с очень маленьким содержанием углеводов. Хорошо подходят для тех, кто пытается набрать сухую мышечную массу, а также похудеть! Очень вкусные и полезные блинчики!) Для заказа продукции MyProtein заходите сюда: http://bit.ly/Myprotein-ArchoMorris Это код на скидку (25%) для новых покупателей - Morris25 Это код на скидку (20%) для повторных покупателей - Morris20 Код нужно вводить после того, как вы начнете оформлять оплату. Там будет строка для кода на скидку! ►ПРАЙС НА УСЛУГИ: https://vk.com/topic-126911329_35543524 ►ГРУППА Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329 ►Мой Вконтакте - http://vk.com/id82353992 ►Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/ ►Мой Английский канал - https://www.youtube.com/channel/UCBQ7A0bhyQDeQ1rWsP4ClkA ►КАК НАКАЧАТЬСЯ ДОМА - https://www.youtube.com/playlist?list=PLS1Y2GZ7f32W4nNU7KBWwXr0lFU_dZ38j ►КАК НАКАЧАТЬСЯ НА УЛИЦЕ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLS1Y2GZ7f32WOeoDfq8cOU_P3RzQlYC_T ►МОЩНЫЕ СУПЕРСЕТЫ НА ВСЕ МЫШЦЫ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLS1Y2GZ7f32XhYN4RG7mim0UJfdw1V1cL ►ЧЕЛЛЛЕНДЖИ/СОРЕВНОВАНИЯ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLS1Y2GZ7f32V_3D0ffNgS1Y7ubGo1Zzm6 ►ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLS1Y2GZ7f32WG6ecvACjQik5Zcw6euh4f ... https://www.youtube.com/watch?v=QkCMItc0JfE

Кто хочет зарабатывать: https://avalon-parthner.com/?ref=amorris Чипсы Chazz - https://chazzchips.com/ru/ Планы тренировок и питания - https://beastaesthetics.com/ Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/ КТО БОЛЬШЕ ПОДТЯНЕТСЯ ЗАБИРАЕТ ВСЕ! Сильные парни собрались, чтобы показать на что они способны! Арчо Моррис придумал 3 задания, которые им нужно выполнить! Подтягивания и отжимания на брусьях по сигналу (королевские), а также вис на турнике. Победитель в каждом из упражнений забирает приз. Это может быть даже 1 человек, который заберет все призы. Archo Morris следит за техникой и количеством повторений. В конце оглашаются победители. ГРУППА Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329 По рекламе/сотрудничеству пишите на почту - Artur_krylov@bk.ru #заруба #подтягивания #отжимания ... https://www.youtube.com/watch?v=rbqWCe7d3U8

ЭТО ЖДЕТ КАЖДОГО! СТРАШНОЕ ПОСЛЕДСТВИЕ ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ! Влог #6 Планы тренировок и питания - https://beastaesthetics.com/ Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/ Инста Андрюхи - https://www.instagram.com/steikandrei/ ГРУППА Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329 По рекламе/сотрудничеству пишите на почту - Artur_krylov@bk.ru ... https://www.youtube.com/watch?v=09PmBO9H-Fk