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8 Feb 2024 15:31:09 UTC
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Deadlift de 425kg de Martins Licis!
Olá, me chamo Welton sou profissional de Educação Física, fundador do Canal Força Estrutural.
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Consultoria: consultoriaforcaestrutural@gmail.com
"Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝?
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https://www.youtube.com/watch?v=Cd4qX9Hb-c4
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Mais uma live respondendo questões sobre Treino.
As perguntas de hoje vão ser as seguintes:
-Falta de flexibilidade/mobilidade no tornozelo atrapalha no Agachamento?
-Alongar é bom ou ruim?
-Como não perder força em déficit calórico?
-O Treino de Força deve durar quanto tempo?
-Da para treinar gripado?
Caso tenha alguma dúvida deixe nos comentários dos vídeos que anotarei para trazer as resposta em lives futuras. Case queira que suas dúvidas sejam respondidas mais diretamente, se torne membro do canal para lives exclusivas para membros.
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