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?‍♀️Témoignages ???‍♂️? :

✅Témoignages Stage de Bien-être et Formation Holistique :
?https://youtu.be/p-oKo0nLxPk

✅Témoignages Stage Bien-être dans les Pyrénées :
?https://youtu.be/-63kabSTM5s

✅Témoignage de Corinne?Transformer sa vie, se libérer de ses émotions :
?https://youtu.be/wVU9TVSwZh8

✅Témoignage de Marie?Recevoir et Se Donner de l'Amour?Faire l'expérience...
?https://youtu.be/DQOEyCsfSjQ

✅Témoignage de Céline?Gratitude, Espoir?se Libérer de ses émotions...
?https://youtu.be/MieH7YlVvaI

✅Témoignage de Delphine?Trouver les Clefs, la Joie & la Confiance en soi...
?https://youtu.be/BXXOKMEnnCg

✅Témoignage de Sylvie?Changer sa vie & Connaitre ses besoins?Méditation...
?https://youtu.be/aBrwg5uZbJM

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

✅Bienfaits de la Méditation, Bouddhisme et Eveil?Se libérer de ses émotions et de la souffrance...
?https://youtu.be/Nr_-ucJ8mKM

✅CHANGER SES CROYANCES ET TRANSFORMER SA VIE?TOUT EST POSSIBLE?PSYCHOLOGIE & MOTIVATION
?https://youtu.be/E86ziBRbAQo

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Série de Vidéos sur la Communication :

✅1 ère Partie de cette série de Vidéos sur la Communication non violente et la Communication empathique :
Communication Non Violente et Empathique?Explications simples?Techniques & Outils de Communication
?https://youtu.be/sxwNAVW4BOg

✅2 ème Partie de cette série de Vidéos sur la Communication non violente et la Communication empathique :
Outils de Communication non violente et empathique?Relat
...
https://www.youtube.com/watch?v=X_0MlXs9Yow
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✅Découvrez les bienfaits du chaud et du froid, douche froide, sauna + je plonge dans un lac gelé... ➡️Cours en Ligne Gratuit?http://formation-4-domaines.fredericdeltour.com/? ✅Les Bénéfices des bains froids ou douches froides : Renforce le système immunitaire Aide à dormir Atténue le stress et la dépression Améliore le métabolisme Améliore l'inhalation ou la respiration profonde Produit des analgésiques naturels Stimule la fertilité des hommes Régule la température corporelle. Aide à combattre le cancer. Débarrassez-vous des varices. L'eau froide soutient votre système nerveux central L'eau vraiment froide aide à entraîner votre nerf vague Apaise les muscles endoloris et endoloris Résiste à l'inflammation Réduit l'impact de la chaleur Permet une meilleure circulation Réduit le risque de dépression et de stress Améliore l'immunité Prend en charge le système lymphatique Permet un meilleur sommeil Soutient la résilience émotionnelle Augmente le niveau d'énergie ✅Sources et études scientifiques : https://en.wikipedia.org/wiki/Cryotherapy https://irb.ucsf.edu/participating-research https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system https://www.pooladvisors.net/benefits-of-cold-shower/ https://e-healthynews.com/13-reasons-cold-showers-and-ice-baths-enhance-your-health/ ✅Les bénéfices du sauna : 1. Peut aider votre corps à se débarrasser des toxines. 2. Peut être une application utile dans le traitement du cancer. 3. Peut aider à améliorer la santé cardiaque. 4. Peut soulager la douleur et réduire l'inflammation. 5. Peut prolonger votre durée de vie. 6. Peut réduire la perte de mémoire. 7. Peut améliorer la santé et le bien-être des diabétiques. 8. Peut réduire le risque de diabète de type 2. 9. Peut améliorer la condition physique. 10. Peut favoriser la perte de poids. 11. Peut améliorer l'apparence de votre peau. ✅Bain de sauna finlandais La tradition finlandaise du sauna remonte à des milliers d'années. En moyenne, les Finlandais prennent des saunas deux ou trois fois par semaine, jusqu'à 20 minutes en moyenne. En 2018, une équipe de chercheurs finlandais a publié les bienfaits pour la santé du sauna dans Mayo Clinic Proceedings. Plusieurs études associent l'utilisation fréquente du sauna (quatre à sept fois par semaine) à une baisse de la tension artérielle et à une diminution du risque de maladie cardiovasculaire, y compris la mort cardiaque subite et l'accident vasculaire cérébral. Selon les auteurs, ces avantages peuvent provenir d'une meilleure fonction des vaisseaux sanguins, d'une amélioration du taux de cholestérol et d'une diminution de l'inflammation observée chez les utilisateurs fréq ... https://www.youtube.com/watch?v=yObXUxa_M3w
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