Bu hareketi düzgün bir şekilde yapabilirsiniz, hafızayı güçlendirir, beyin çalışmasını hızlandırır, serebral palsiyi önler ve iyileşmeye yardımcı olur.
You can do this movement properly, it strengthens memory, accelerates brain work, prevents cerebral palsy and helps recovery.
...
https://www.youtube.com/watch?v=4IZuksavDvw