노화 이유 모세혈관 관리로 동안비결 혈관건강 호르몬을 지키자 #모세혈관 #노화예방 #혈관건강 #호르몬
★지금까지 공부한 내용들★
노화 얼굴 변화
https://youtu.be/pkhb8sAS4gA
함께 보면 좋은 영상
건절마(건강해지려면 절대 의사 말을 믿지 마라)
https://youtu.be/NHZmb8-98Ts
스타틴 복용 중단 후기
https://youtu.be/suG6ByVD9g0
의사의 거짓말
https://youtu.be/sWyicC7ZCl4
소금 부족 신호
https://youtu.be/90OUhhZokhY
육식의 오해
https://youtu.be/CEbFDgsNX_8
자세와 건강
https://youtu.be/_dXXaVfnUuA
체온과면역
https://youtu.be/vUcXnJcdP6c
치아/치매
https://youtu.be/G_9K4ZeZ-Mc
나이가 들면서 체력이 예전 같지 않고 다치면 잘 낫지 않으면 건강에 관심을 갖기 시작합니다. 운동도 해보고 몸에 좋다는 음식이나 건강보조제 등도 챙겨 먹어 봅니다. 그러나 여전히 만성피로와 통증은 없어지지 않는 근본적인 이유는 무엇일까요? 이번 영상에서 소개하는 책 '모세혈관 건강 건강의 핵심 젊음의 비결'에서는 우리 몸 전체에 분포되어 있는 모세혈관에 관심을 가져보라고 제안합니다.
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https://www.youtube.com/watch?v=sRoSYb-OYc8
만만하게 보이지 않는 대화법 리뷰
사람을 만나는 직업이나 어쩔 수 없이 만나야 할 일이 많은 경우 처세술 책을 많이 읽어 두어야 할 것입니다. 나는 이 책의 제목처럼 최소한 만만해 보이지 않기 위해서 조금씩은 읽고 있습니다.
도서구입처
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싸니까 믿으니까 인터파크도서
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https://www.youtube.com/watch?v=TQPpfbD6a7U
음성기억력 청각적 주의집중력이 외국어 능력자의 기본 능력이다. Brain HQ 무료회원 체험기 #음성기억력 #외국어습득 #외국어독학 #브레인HQ
지난 영상에서 외국어 습득이 되지 않는 근본적인 원인이 음성기억력(청각기억력)에 있다고 밝혔습니다.
https://youtu.be/PRl9u-78FWY
발음, 문법, 낭독, 작문 모두 중요하지만 음성기억력이 선천적으로 좋지 않은 사람은 아무리 열심히 노력해도 계속 제자리 걸음일 수 밖에 없습니다. 지난 10년간 수 많은 영어학습법으로 시도하며 시행착오를 겪고 내린 결론입니다. 그렇다면 머리 나쁜 사람은 포기해야 할까요? 최신 뇌과학에서는 두뇌에는 뇌가소성이라는게 있어서 인간은 나이를 먹어도 끊임 없이 뇌를 변화시킬 수 있다고 합니다. 영어 공부를 10년 하고도 만족스럽지 못해 조상탓만 할 수는 없겠죠. 외국어 능력자를 부러워할 것만 아니라 이제는 스스로 방법을 강구하여 언제 소멸할지 모르는 대한민국 탈출을 대비해야 합니다.
이 영상에서는 브레인HQ라는 두뇌훈련 서비스를 무료로 체험해본 것입니다. 앞으로 꾸준히 해보고 좋은 결과가 있다면 다시 한번 소개해 보겠습니다. 음성기억력은 언어구사력과 사회성에 문제가 있다고 여기시는 분들이 꼭 한번 참고해야 봐야 할 부분입니다.
브레인HQ 사이트
https://ko.brainhq.com/
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https://www.youtube.com/watch?v=3rIGD6l1x1s
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https://www.youtube.com/watch?v=P3LYNztgoFI
이 시간은 절판도서 '끌림의 과학' by 래리 영 도서리뷰 생방송 2부입니다. 많은 사람들이 사랑을 마치 육체를 떠나 존재하는 고상한 차원의 느낌 또는 행위로 포장합니다. 그러나 인간은 뇌와 육체 없이 사랑을 할 수도 느낄 수도 없습니다. 이 도서를 통해 인간이 호르몬과 환경에 얼마나 나약한 존재인지 깨닫는다면 사랑이라는 알량한 개념에서도 자유로워질 수 있을지 모릅니다.
마인드맵 교재
https://cafe.naver.com/appliedmen/1047
남성해방을 위한 모든 것 단톡방(남성만 입장 가능)
https://open.kakao.com/o/gdIVh5ce
남성해방 연구소 카페
https://cafe.naver.com/appliedmen
...
https://www.youtube.com/watch?v=X6gDgLvPhu4
영어천재 앞에 주눅들지 말자 - 10년째 영알못은 어떻게 100일만에 영어천재가 되었을까 도서리뷰
갓주아 선생님으로 알려진 이정은 선생님의 영어훈련 방법론입니다.
중요한 부분을 조목조목 잘 짚어 주셔서 영어를 새로시작하시는 분이나 다시 도전하려는 분들께 많은 도움이 될 것 같네요.
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https://www.youtube.com/watch?v=YbGknhyobbc
의상패턴 만능패턴 무료패턴 테일러노바tailornova와 Clo3d로 끝내세요. 손패턴이 필요없는 패션계의 4차산업혁명 #무료패턴 #의상패턴 #만능패턴 #손패턴
개인이 집에서 옷을 프린터로 출력하는 시대. 패턴사와 디자이너가 필요 없는 4차산업혁명
영상 내 수정 사항
무료패턴이 1년에 2개가 아니라 1개월에 2개네요. 이 정도면 무료회원으로도 충분히 이용가능하겠습니다 :)
테일러노바 가입하기(제휴링크 포함)
http://tailornova.com?fp_ref=ildo30
프로모션 코드
tailornova10
Clo3d 바로가기
https://www.clo3d.com/
패턴메이킹은 의상전공자들도 어려워하는 분야입니다. 패턴 때문에 패포자라는 말까지 나온다지요. 작년에 비전공자인 내가 의류수선반에 덜컥 등록했다가 손패턴을 그려보고 겁에 질렸던 기억이 납니다. 그래도 어떻게든 옷은 만들어보고 싶어서 손패턴 없이 컴퓨터 디자인 프로그램으로 해결하는 밥법을 꾸준히 찾아왔습니다. 그렇게 국내회사가 개발한 @Marvelous Designer의 확장된 패션디자인 툴인 @CLO를 만났죠. 희망을 안고 어느 패턴사에게 프로그램 관련 질문을 했습니다. 그러니 어려운 3D 프로그램은 아직 내가 할 단계가 아니라며 얕잡아 보더군요. 그렇게 독학을 시작했습니다.
아직 3D 패턴 분야가 대중에게 많이 알려지지도 않고 비전공자로서 봉제와 패턴메이킹에 대한 기초이해도 부족했기에 배우기 쉽지만은 않았습니다. 지금도 패턴 원리를 독학으로 배워나가고 있지요. 워낙에 공부머리가 없어 더디게 발전하던 중 테일러노바 @Tailornova라는 웹기반 커스텀 패턴메이킹 서비스를 알게 됐습니다. 자잘한 계산과 선 그리기를 하지 않아도 직관적으로 원하는 의상패턴을 마음껏 만들 수 있는 곳입니다.
이 영상에서는 구독료를 내지 않고도 내 몸에 꼭 맞는 의상 패턴을 자유자재로 만들 수 있는 방법을 공유합니다. 물론 구독료를 내고 사용한다면 훨씬 편리하게 패턴을 출력할 수 있겠지만요. 4차산업혁명 시대, 이제 집에서 옷을 출력하는 시대가 다가오고 있습니다. 앞으로는 백화점에 가서 옷 입어보는 것이 촌스러운 행동이 되겠지요. 인건비 높은 패턴사에게 아쉬운 소리하며 라인이나 사이즈 수정을 요청할 필요도 없어졌습니다.
Clo로 만들어 본 기본 패턴
https://youtu.be/xTuRKdZS6T0
https://youtu.be/5ndT9OZfFMI
https://youtu.be/BAjgbbaAHvU
전에 소개한 무료 의상패턴 사이트
https://youtu.be/J6Hn-T0E0H8
https://youtu.be/HmuAtIS2fq
...
https://www.youtube.com/watch?v=MSUtNbFDHdA
남성해방학 담론 생방송 편집본 레드필/블랙필/믹타우/픽업아트/세뇌술 #남성학 #레드필 #블랙필 #픽업아트
한국에 최초로 픽업아트가 소개 된 책에는 거대한 남성해방학 담론이 담겨 있습니다. 롤로토마시의 합리적 남자가 나오기 수년 전에 픽업아트에서 신화학을 아우르는 연구들이 이미 꽃을 피고 있었습니다.
현재 레드필과 블랙필 등에서 여성과의 마인드게임에만 치우치는 경향이 있는 것 같아, 보다 실질적인 남성해방을 위해 각자가 원하는 것이 무엇인지 고민해보라는 뜻으로 지난 생방송의 5분의 1분량을 공개합니다.
맥락이 이어지지 않는 부분도 꽤 있으니, 내가 어떤 키워드를 제시하고 있고 본인의 삶에 어떻게 적용할 수 있는지에 집중해 주시기를 바랍니다.
풀영상은 채널 멤버십에서 제공됩니다.
https://youtu.be/wSRWf_IbQEI
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