Versión acelerada, proximamente subo la clase a tiempo real ... https://www.youtube.com/watch?v=ZKQuwwE4VYI

En este audio, podrás disfrutar de una meditación, para aprender a relajar cuerpo & mente. De una manera sencilla te guiaré para que aprendas a soltar pensamientos, y puedas sentir una profunda calma. Esta serie de meditaciones está pensada para enseñar y ayudar a meditar a todo tipo de personas. Puedes descargarla de forma gratuita en: https://www.ivoox.com/47998407 Aquí tienes, la meditación preparada para escucharla, SOLO EN AUDIO de mi programa de meditación. Miércoles Live 22:30h España. En abierto y en directo, de forma gratuita en https://www.instagram.com/pol_adell/ Son sesiones realizados por Instagram Live, Meditación guiada para aprender a calmar y relajar la mente (12/02/ 20). Sesiones de meditación y relajación ideales para principiantes, o para cualquier persona dispuesta a disfrutar del bienestar que aportan las sesiones guiadas. .............................................................................................................................................................................................................................................................. Soy Pol Adell, profesor de Yoga y meditación especializado en desarrollo personal. Te invito a conocer mi trabajo. Ayudo a personas a entender y superar el estrés. En el subconsciente se alojan condicionamientos muy arraigados en nosotros. Estas maneras de pensar y actuar, en ocasiones no son nada beneficiosas, llegando a ocasionar desequilibrios y desajustes en cuerpo y mente. Con mi ayuda en pocas semanas cambiarás tu vida. Te enseñaré a superar situaciones de estrés, entenderás de una manera sencilla y práctica como actúan tus pensamientos, y tu subconsciente. Te guió y acompaño en un proceso súper revelador y emocionante, un proceso sin vuelta atrás, en el que el cambio en ti está asegurado. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Mis vídeos o audios, están para ayudar a las personas que lo necesiten, son una pequeña muestra del trabajo que hago a nivel particular con personas que viene a mi. Más información en: https://www.poladell.com/ Sigueme en: https://www.youtube.com/channel/UCDaqCKqQjJwCCVxBYIO7wvQ?view_as=subscriber https://www.instagram.com/pol_adell/ https://www.facebook.com/Pol-Adell-471453200255146/ /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// -Aviso importante - - Sigue siempre las indicaciones de tu médico - No abandones ningún tratamiento o medicamento prescrito por un profesional facultativo. *Mi trabajo es un acompañamiento para ayudar a las personas a estar más relajadas, camadas y tranquilas. No es un sustitutivo de l ... https://www.youtube.com/watch?v=3Plg8m3taZk