Taller vivencial de desarrollar Consciencia Plena, Paz y Compasión. Teoria y prácticas en la aplicación diaria para alcanzar un estado de Consciencia Plena y lograr una armonía equilibrada en la vida cotidiana. Sobran las palabras... Temas principales: - Definición de Mindfulness - Componentes cognitivos - Autorregulación de la Atención - Orientación hacia la Experiencia - Mecanismos de acción - Mecanismos de Repercepción - Aceptación - Auto-observación - Autorregulación emocional - Aplicaciones de la Meditación con Mindfulness - Programa de reducción del estrés - Estructura del MBSR - Procedimiento del programa - Terapia Cognitiva basada en Mindfulness para la Depresión - Concepto y los 3 aspectos del Ser - Meditación de reconexión con el Ser Taller recomendado para todo el público. Compuesto por 4 videos de 2 horas cada uno, duración total de 8 horas aproximadamente.

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