Comment éviter le burn-out...
Comment retrouver un corps physique, mental, et des organes vitaux équilibrés.
"Si vous gagnez davantage de maîtrise sur votre mental, votre corps et vos énergies vitales, vous pouvez devenir le maître de votre destin." S.G
Alors vous prendrez conscience de la santé optimum à 100%.
Jardinez avec les mains dans la terre, étendez votre corps sur la terre sous un bel arbre..
La mise à la terre ressource vos corps...
Soyez conscient en posture du cadavre...
L'un des exercices les plus "faciles" à réaliser....prenez conscience de votre respiration et essayer d'y rester attentifs plus de 2 minutes...pour voir votre capacité de concentration, vous verrez que votre vigilance n'est pas permanente..
Tout est éphémère...
80% de votre santé dépend de votre contact avec la terre, alors prenez 5 minutes par jour et toucher cet élément...
Vous renforcerez votre magnétisme de terre...qui pourra soigner quelques maladies....
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https://www.youtube.com/watch?v=YUMZG4aSKes