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28 Dec 2020 14:30:15 UTC
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Podcast - Cómo Ser Una Persona Interesante - 8 PASOS - Podcast
Te habrás dado cuenta de que hay personas que parecen un poco aburridas o incluso hay personas que hasta ahuyentan a otras personas como aquellas malhumoradas o criticonas, en cambio hay otras personas que pareciera ser que emanan chispas por así decirlo, personas que llaman la atención de una manera muy positiva y son como unos imanes para otras personas, esas son personas interesantes.
Las personas interesantes son aquellas personas con las que disfrutamos pasar nuestro tiempo debido a su personalidad única o a esa manera de ser tan peculiar. Son aquellas personas con las que el tiempo se va volando.
Ser una persona interesante no es algo hereditario, lo cual es muy buena noticia porque es algo que se puede aprender. Hoy veremos los 8 pasos que te ayudarán a conseguirlo, ¡vamos a ello!
?Episodio: 7 PASOS Para Crear Un Carácter EXTRAORDINARIO - Según Brian Tracy: https://www.ivoox.com/7-pasos-para-crear-un-caracter-extraordinario-audios-mp3_rf_50337785_1.html
? Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":
https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
? AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness
¿Qué incluye el curso?
– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza
– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu
oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
Precio: 15 Euros
¿Qué aprenderás?
– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
– Cómo calmar tu mente.
– Cómo lidiar con tu crítico interior
– Cómo salir del mal humor
– Cómo lidiar con el estrés
– Cómo lidiar con los pensamientos negativos
– Cómo mejorar tu concentración
– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
– Cómo practicar la respiración intencional
– Cómo lidiar con los sentimientos negativos
– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza
– Cómo practicar la bondad amorosa
– Cómo relajarse aun en momentos de cambios
– Cómo practicar la respiración suave en el abdomen
?Visita la Web para más detalles
?Web: www.acadainstante.com
?Twitter: @A_Cada_Instante
?Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/
?Facebook: https://www.facebook.com/acadainstanteweb
?Podcast: Cada lunes, miércoles y jueves en Ivoox
?https://www.ivoox.com/podcast-a-cada-instante_sq_f1635995_1.html
Te mando una abrazo muy, muy grande!
? Un abrazo muy grande!
Veronique :)
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...
https://www.youtube.com/watch?v=jZCyZqlV6a4
Las personas interesantes son aquellas personas con las que disfrutamos pasar nuestro tiempo debido a su personalidad única o a esa manera de ser tan peculiar. Son aquellas personas con las que el tiempo se va volando.
Ser una persona interesante no es algo hereditario, lo cual es muy buena noticia porque es algo que se puede aprender. Hoy veremos los 8 pasos que te ayudarán a conseguirlo, ¡vamos a ello!
?Episodio: 7 PASOS Para Crear Un Carácter EXTRAORDINARIO - Según Brian Tracy: https://www.ivoox.com/7-pasos-para-crear-un-caracter-extraordinario-audios-mp3_rf_50337785_1.html
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¿Qué incluye el curso?
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oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
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¿Qué aprenderás?
– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
– Cómo calmar tu mente.
– Cómo lidiar con tu crítico interior
– Cómo salir del mal humor
– Cómo lidiar con el estrés
– Cómo lidiar con los pensamientos negativos
– Cómo mejorar tu concentración
– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
– Cómo practicar la respiración intencional
– Cómo lidiar con los sentimientos negativos
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– Cómo practicar la bondad amorosa
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– Cómo practicar la respiración suave en el abdomen
?Visita la Web para más detalles
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Te mando una abrazo muy, muy grande!
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Veronique :)
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3 CLA
3-CLAVES-Como-Sentirte-Mejor-A-Pesar-De-La-Preocupacion
¡Hola! ¿Cómo estás? Espero que todo vaya muy bien.
Hoy te traigo 3 claves a recordar cada vez que te sientas con agobio por las preocupaciones.
Si bien es verdad que difícilmente podamos escapar de situaciones complicadas, también es verdad que tenemos en nuestras manos la posibilidad de lidiar de la mejor manera posible con las situaciones y personas con las que nos encontramos.
En este episodio te traigo 3 claves muy prácticas a tener en cuenta. ¡Te mando un abrazo muy grande!
No te pierdas el Audiocurso "Viviendo Una Vida Mindfulness" dejará de estar disponible a causa de cambios en la web.
## ? [Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima"](https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima "https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima")
## ? [AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness](https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness "https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness")
## ¿Qué incluye el curso?
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– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
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#### ?[Visita la Web para más detalles](https://www.acadainstante.com/ "https://www.acadainstante.com/")
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Te mando una abrazo muy, muy grande! ?
Veronik :)
### Extracto del video: [Miedo y Preocupación por el Futuro - 7 CLAVES para superarlo](https://odysee.com/@acadainstante:a/miedo-y-preocupaci%C3%B3n-por-el-futuro-7:d?r=G2wBrn53oZaJXpe4UNVVrkNoJGTNpmAB)
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UNA P
Una-Práctica-De-Mindfulness-Para-Regalarte-Alivio-Y-Calma---PODCAST
La vida es un baile. El mindfulness es presenciar ese baile (Amit Ray)
El Mindfulness no es complicado, solo tenemos que acordarnos de hacerlo (Sharon Salzberg).
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Veronik :)
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PODCA
c-mo-tratar-con-las-personas-negativas
Cómo Tratar Con Las Personas Negativas - Podcast
A nuestro alrededor, siempre hay personas y es muy bonito que así sea, solo que a veces entre ellas se encuentran algunas personas negativas y no sabemos muy bien cómo lidiar con ellas. Por eso hoy veremos 5 consejos muy sencillos y prácticos de aplicar.
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Te mando una abrazo muy, muy grande!
? Un abrazo muy grande!
Veronique :)
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MINDF
MINDFULNESS-PARA-EMPRENDEDORES-Aumenta-Tu-Rendimiento-Podcast
Practicar Mindfulness te ayuda a mejorar tu rendimiento porque te permite superar las distracciones, concentrarte mejor y evitar la impulsividad.
De este modo, trabajas de manera más eficiente y tomas buenas decisiones.
El Mindfulness también te ayuda a reducir el estrés porque finalmente dejas de sentir que no tienes el control, dejas de pasar de un pensamiento a otro y dejas de darle vueltas y más vueltas a los pensamientos negativos como un disco rayado.
En este video te comparto 3 maneras de practicar Mindfulness para trabajar mejor.
¿Me acompañas?
## ?Escucha mi podcast aquí?
## [@Podcast-A-Cada-Instante](https://odysee.com/@Podcast-A-Cada-Instante:2 "https://odysee.com/@Podcast-A-Cada-Instante:2")
## ? [Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima"](https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima "https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima")
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– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
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– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
– Cómo practicar la respiración intencional
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– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza
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Veronik :)
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PODCA
c-mo-mejorar-la-concentraci-n-y-agudizar
Mantenernos enfocados y prestar atención son las competencias básicas necesarias para ser productivos/as en el trabajo y estudio.
Pero todos tenemos esos momentos en que nuestra mente comienza a divagar y de repente, nos encontramos desplazándonos sin parar a través de Twitter, Facebook u otras actividades en lugar de hacer aquellos que realmente deberíamos estar haciendo.
Pero no te preocupes, porque por eso hoy veremos 7 claves más un consejo extra para mejorar tu concentración.
? Un abrazo muy grande! Hasta pronto! ?
Veronique :)
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QUé
Que-Hacer-Cuando-Te-Imaginas-Que-Te-Pasara-Lo-Peor-PODCAST
Si hay un mal hábito que comparten muchas personas diariamente sumamente destructivo es el de ir por la vida imaginando los peores escenarios de desastre.
Vivir el día a día diciéndote a ti mismo/a "que lo estás haciendo mal", "que te irá mal" o "que no vas a poder", solo te agobia, te tira abajo y hace que tu autoestima, confianza y autoimagen caigan en picada.
Sé muy bien que no es que disfrutes imaginando lo peor o que te agrade sentir miedo, simplemente te resulta inevitable, es algo que va en automático y te cuesta trabajo detener, por eso hoy quiero compartirte algunas claves para que puedas lidiar con ello. ¿Me acompañas?
## [@Podcast-A-Cada-Instante](https://odysee.com/@Podcast-A-Cada-Instante:2 "https://odysee.com/@Podcast-A-Cada-Instante:2")
## ? [Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima"](https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima "https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima")
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## ¿Qué incluye el curso?
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¿Qué aprenderás?
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– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
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Veronik :)
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Como-Conseguir-AQUELLO-QUE-DESEAS-Cuando-Sientes-Que-No-Puedes-EN-6-PASOS-Podcast
Hoy quería preguntarte si sientes lo siguiente:
- ¿Te sientes atrapado/a en un bucle que no te lleva a ningun sitio?
- ¿Quieres avanzar pero no puedes?
- ¿Sientes que nadas contra corriente?
- ¿Sientes dudas acerca de ti y de todo en general?
- ¿Empiezas a sentir que conseguir cosas no es para ti?
- ¿Todo esto ha empezado a bajar tu confianza?
Si es así, no te preocupes, porque todo se resuelve y hoy te traigo pasos a seguir que son simples de aplicar, pero de todos modos muy potentes.
Hoy te traigo 6 pasos que te ayudarán a salir de este bucle que tanto te está frustrando. ¿Me acompañas?.
## ?Escucha mi podcast aquí?
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– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
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podcast-el-peor-h-bito-3-claves-para
"El respeto es una apreciación de la diversidad de la otra persona, de las maneras en que es única". - (Annie Gottlieb)
? Un abrazo muy grande! Hasta pronto! ?
Veronique :)
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?Mi meditación Mindfulness gratuita:
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?Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos)
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FRUST
Frustración-7-PASOS-Para-Lidiar-Con-La-Frustración-PODCAST
Si últimamente te has tenido que ver cara a cara con la frustración, con la desilusión, con la impotencia, no te preocupes porque hoy vamos a ver 7 pasos que te ayudarán a superar la frustración.
Te ayudarán a lidiar con esa frustración que sientes cuando las cosas no van como esperabas y que hacen que te sientas como si estuvieras rodeado/a de barreras, pero muchas de esas barreras no son más que limitaciones imaginarias. Que se han ido creando a través del tiempo con las creencias, opiniones internas o externas o con información falsa que has recibido.
La buena noticia es que tienes el poder de romper estas barreras.
Y esto es lo que haremos ahora a través de los 7 pasos que te propongo en este episodio. ¡Allá vamos!
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## [@Podcast-A-Cada-Instante](https://odysee.com/@Podcast-A-Cada-Instante:2)
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## ? [AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness](https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness)
## ¿Qué incluye el curso?
– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza
– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
Precio: 15 Euros
¿Qué aprenderás?
– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
– Cómo calmar tu mente.
– Cómo lidiar con tu crítico interior
– Cómo salir del mal humor
– Cómo lidiar con el estrés
– Cómo lidiar con los pensamientos negativos
– Cómo mejorar tu concentración
– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
– Cómo practicar la respiración intencional
– Cómo lidiar con los sentimientos negativos
– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza
– Cómo practicar la bondad amorosa
– Cómo relajarse aun en momentos de cambios
– Cómo practicar la respiración suave en el abdomen
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Te mando una abrazo muy, muy grande! ?
Veronik :)
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3 weeks ago
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