1/2 kg de lomo de cerdo (ya limpio)
2 huevos
Maizena (Harina refinada de maiz)
Bicarbonato
Aceite de oliva
Sal
Azúcar
vino
Salsa jugo agridulce
frijoles verdes
Vinagre de arroz
Preparación del cerdo agridulce estilo chino
Limpiamos el lomo de grasa y En un bol batimos los huevos con una pizca de bicarbonato, otra de sal y una cucharadita de azúcar.
Pasamos la carne por esta mezcla y luego rebozamos en maizena.
Freímos la carne en una sartén con aceite de oliva hasta que esté dorada. Escurrimos y reservamos. En el mismo aceite Freímos unos 4 o 5 minutos, no deben hacerse mucho.
Sacamos y reservamos. Quitamos el aceite que queda.
Ponemos 2 cucharadas de aceite de oliva y cuando esté templado añadimos 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de salsa worcester, 2 cucharadas y media de ketchup, 1 cucharada y media de vinagre de arroz, 5 cucharadas de azúcar Removemos muy bien a fuego bajo. Agregamos 1 cucharadita de maizena disuelta en medio vaso de agua. Dejamos cocer a fuego bajo y removiendo hasta que espese.
Incorporamos la carne, y freir. Lo dejamos cocinar un minuto… y listo para comer. Auténtico cerdo agridulce al estilo chino.
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https://www.youtube.com/watch?v=SEP1ST8imiM
PORCIÓN: 2 PERSONAS
Ingredientes
200 gramos de bacalao desmigado
1 tomate rojo grande
1/2 cebolla blanca o violeta
1 docena de aceitunas verdes sin relleno
1 docena de hojas de lechuga romana grandes
½ pimiento verde
½ pimiento rojo
1 rama de perejil fresco
1 diente de ajo
Vinagre
El jugo de un limón.
Aceite de oliva
Sal al gusto
Pimienta negra molida al gusto
Elaboración paso a paso
Empieza por marinar las aceitunas. Déjalas reposando en un recipiente con un poco de su jugo de conserva, un chorrito de vinagre, un toque de sal y pimienta y el diente de ajo triturado o picado muy fino. Mezcla bien todo. Mientras más tiempo las dejes marinar, tendrán más gusto, así que si puedes prepararlas un día antes, tanto mejor.
Acto seguido, comenzamos con los vegetales. Hay que retirar las partes blancas del interior de los medios pimientos, y también las semillas.
Luego, vamos a cortarlos en cuadritos o juliana.
En el caso de la media cebolla, hay que pelarla y cortarla en cubitos muy finos.
Ahora vamos a calentar un sartén, y con un ligero chorrito de aceite, vamos a añadir la cebolla para que se dore un poco.
Para cocinar los pimientos, también los acomodaremos sobre el sartén, sin agregar aceite adicional. La idea es que se cocinen como si estuvieran más bien sobre una plancha.
Deja las verduras en cocción por unos 5 o 6 minutos, con fuego medio, removiendo o volteándolas cuando sea necesario.
Luego apaga y retira las cebollas y los pimientos.
Ahora vamos a limpiar las hojas de lechuga. Primero, las pasamos bajo un chorro de agua fría, y luego, yo las sumerjo en un recipiente con agua mezclada con un chorrito de vinagre, durante algunos minutos.
También hay que lavar el tomate. Después hay que cortarlo en cuartos y después en láminas.
Por último, lava bien la rama de perejil y corta las hojas en cuadritos muy finos. Reserva.
Acomoda sobre un platón las hojas de lechuga, para formar una cama.
En un recipiente, mezcla la cebolla y los pimientos, y adereza con sal y pimienta. Luego, suma el bacalao y revuelve bien todo.
Coloca la mezcla en el centro del platón y decora con el tomate.
Rocía con un buen chorro de aceite de oliva y espolvorea con el perejil picado.
Finalmente, incorpora las aceitunas marinadas, como decoración.
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https://www.youtube.com/watch?v=FLbT9gD7WZ8
Ingredientes
100gr de zanahoria rallada
80gr de harina de avena
1 cucharada de canela en polvo
1 pizca de sal
200 ml de leche vegetal o descremada
2 huevo mediano
Aceite de oliva suave (no lo necesitarás si tienes un sartén antiadherente bueno)
Preparación
En una licuadora coloca la harina, canela, zanahoria, el huevo, la sal y leche.
Licua hasta obtener una mezcla homogénea.
Engrasa un sartén con el aceite y con la ayuda de un cucharón de cocina, vierte la mezcla.
Extiende la mezcla por el sartén girándolo suavemente.
Cocina 2 minutos, gira cuidadosamente con una espátula de cocina.
Cocina 2 minutos más por el otro lado.
Retira del fuego, rellena a tu gusto y disfruta!
Una receta sencilla que te salvará la cena o el desayuno, son saladas pero con un toque dulce que aporta la canela. Puedes rellenarlas con tofu, pollo, frutas, espinacas y queso crema, en fin, el limite es tu imaginación!! Espero que te gusten tanto como a mi!!! hasta la próxima ?
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https://www.youtube.com/watch?v=ePRueNXpQqg