品味世间百态，感悟智慧人生。 欢迎订阅我的频道：https://www.youtube.com/c/readingfuns?sub_confirmation=1 一个人最大的灾难：跟自己过不去 一位大师想从两位徒弟中选出一人继承他的衣钵，便出了道题： 去林子里找一片最完美的树叶。 日落后，两人归来。其中一位徒弟递上树叶说：这片叶子虽不完美，但我觉得不错。” 而另一位徒弟则垂头丧气：“我走遍林子都没有找到完美的树叶。” 最后，大师把衣钵传给了前者，并对后者说：“人不贵在完美，而贵在自洽。” 诚然如此。 所谓自洽，就是懂得放过自己，别跟自己过不去。这是一个人最高的修为。 而若人总跟自己过不去，那等待他的唯有无尽苦海。 1、跟自己过不去，是灾难的开端 大学班长小Q成绩名列前茅，又是学生会主席，很是优秀。 但她有个特质：总爱跟自己过不去。 每次没有完成计划，她便罚自己不吃晚饭； 考试成绩未达预期，她便去操场上跑到累倒为止。 她最常说的话不外乎于：我不如人、我明明可以做得更好、我太失败了…… 这样的想法如同沉重的锁链，将她拉入泥潭深渊。 大学毕业前夕，她被确诊为抑郁症，连论文答辩都无法正常进行，最后以休学告终。 虽惋惜，可所有的悲剧早有预兆。 若不是事事都跟自己太较真，也不至于把自己贬入尘埃； 若是懂得放过自己，也不会随意给自己安上失败的头衔。 想起一句话：生活中原本没有那么多失败，可一旦人跟自己过不去，那事事都可以成失败。 所以，人得自己给自己一个台阶下。 吴昕曾分享过一个心结。 一次跨年晚会，导演要求每位主持人准备一个节目。 为此，吴昕特别用功练习。可晚会当日，因为时间原因，导演随机掐掉了包括吴昕在内的几个节目。 可她却执拗地认为：是因为我不够优秀。 接下来的几年里，她一直很自卑：做主持时不敢随便发言，上节目时总是站在角落，因此错过了很多好机会。 哈佛医学院心理学大师吉莫博士曾说：“跟自己过不去，是很多人痛苦的根源。” 因为当一个人跟自己过不去时，会不自觉地放大自身的缺点，从而屏蔽世界的美好。 等到对自己的质疑和贬低到了临界点，生活将会变成一场灾难。 而这场灾难的根源，就在于跟自己过不去。 2、一味苛求完美，只会活的更累 有位心理咨询师曾接待过一名全职妈妈。这位妈妈面如菜色，眼里写满疲惫。 在咨询过程中，她提到最多的一句话就是：我觉得自己太糟糕了。 原来，作为全职妈妈的她，对自己要求颇高： 早晚都得打扫一次卫生；花园每日都要除草浇水…… 一旦她看见地上有一根头发，或花盆里有几株杂草，她就忍不住叹气。 当咨询师建议她要适当放过自己时，她马上反驳：“这是我的职责呀！我必须做到最好！” 所有跟自己过不去的人的想法大多如此。 每一次跟自己较劲儿的背后，都藏着对完美的追求。 可他们不明白，完美是不存在的。 国学大师季羡林也曾说过：“百分之百完美的人生是没有的，不完美才是人生。” 很多时候，允许自己不完美，人生才会柳暗花明。 台湾商业周刊的创始人金惟纯就是这样一个例子。 商业周刊在创办的前六年都处于亏损状态，原因是他“太跟自己较真儿了”。 当时的金惟纯对自己高标准严要求，他不允许自己犯错，更不允许自己不懂不行不会。 出现问题时，他从不请教专家，而是独自琢磨。 一日，有位好友打趣他：承认自己不行又不丢人。 这句话让他醍醐灌顶。 自那日起，金惟纯开始四处虚心请教，商业周刊终于扭亏为盈，并创下了销量胜过娱乐杂志的奇迹。 若问成功到底有什么秘诀，我想就是不必追求完美，要允许自己失败。 因为那些过于追求完美的人，总会觉得自己处处不尽人意。 对自己的一次次苛求，最终会变成一个个过不去的心结， 而这些心结，往往就是成功路上最大的绊脚石。 所以，我们要让能过去的都过去，这才是真正的自渡。 3、与自己和解，方能得自在 中医有言：郁结于心，乃万病之源。 尤其在这个内卷的时代，人们愈发习惯跟自己过不去，从而心生郁气。 若想身心舒畅，我们得学会与自己和解。 ①把要求降到及格线 认识一位单亲妈妈，她白天上班，早晚带娃，颇为不易。 可她总是能量满满，容光焕发。 一次与她闲聊，我才得知其中秘诀：“凡事差不多就行。” 接着，她分享了她的日常：清洁一周做两次就行，不会脏到哪里； 偶尔让朋友照看一下孩子，自己就可以去逛逛街…… 听完后我连连感叹。 日常生活中，我们总要求自己从60分做到80分，再从80分做到100分。 可人总有个极限，一旦无法超越极限，便很容易气自己，恼自己。 殊不知，把对自己的要求降到及格线，才是一个人最舒服的状态。 毕竟，生活不是考试，并非高分才能赢。 ②允许自己笨拙一些 阿曼达·戈尔曼是美国史上最年轻的就职典礼诗人。 可她从小患有语言障碍，咬字不清，尤其很难发出r的音。 于是她挑特意选了一首几乎全是r音的歌曲来练习发音。 一开始她结结巴巴，连一个句子都无法完整读出来。 但她并不为此苦恼，而是继续不断练习，最终克服了语言障碍。 《把时间当作朋友》一书中提到：我们要允许自己笨拙。 笨拙，并不可笑，因为这是事情最初的姿态； 但可笑的是，把笨拙看成拦路虎，挡住自己前行的路。 人无完人，唯有接纳自己的笨拙，接受自己的不完美，才能越活越自在。 ③把自己的感受放在第一位 自媒体人@颜晓静在一期播客中分享了自己乳腺结节痊愈的秘诀：学会放过自己。 在此之前，她一直都是对自己吹毛求疵的人，某件事没做好，她就会一直跟自己过不去。 一次朋友约她谈事，她头疼难� ... https://www.youtube.com/watch?v=AA7wsep7UjA

品味世间百态，感悟智慧人生。 欢迎订阅我的频道：https://www.youtube.com/c/readingfuns?sub_confirmation=1 视频录制于2022年9月5日 星期一 12:24 去服贸会 ??歡迎嘗試我頻道裡的其他影片?? 感悟： https://youtube.com/playlist?list=PLFYXmLb1ZuFhaUIRdgR4k0QPmw8m2Y2tO 读书： https://youtube.com/playlist?list=PLFYXmLb1ZuFiHjkCE1QVSyUbV7I2dNG_V 社会： https://youtube.com/playlist?list=PLFYXmLb1ZuFgxe1gtNziHVO7TyTK3hPQd 轶事： https://youtube.com/playlist?list=PLFYXmLb1ZuFjQWxgXmfWNsQMLdjl51fqk 育儿： https://youtube.com/playlist?list=PLFYXmLb1ZuFjADVV8nPAtyHt2IvGZlLcD 家庭 https://youtube.com/playlist?list=PLFYXmLb1ZuFjBCgsEvbcwZNuR3F6e4mwd 明星： https://youtube.com/playlist?list=PLFYXmLb1ZuFgLYupAzgDJFvXLLdrtLwb4 影视： https://youtube.com/playlist?list=PLFYXmLb1ZuFids6obUfE7BAuVUtnFxpra 真人秀： https://youtube.com/playlist?list=PLFYXmLb1ZuFg-oxaKHvnnIs9WjjiO4qiw 红楼梦： https://youtube.com/playlist?list=PLFYXmLb1ZuFicfHrCdWWo4ZPLuVOEYfdG 人到中年： https://youtube.com/playlist?list=PLFYXmLb1ZuFjgn0F23YnymTxVLgGI-czj 大江大河： https://youtube.com/playlist?list=PLFYXmLb1ZuFiG5o3cjjuwoEWkbZloNJ65 #podcast #经典 #好书 #解读 ... https://www.youtube.com/watch?v=2cwmLcsxit8

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品味世间百态，感悟智慧人生。 欢迎订阅我的频道：https://www.youtube.com/channel/UCNHmgpdhrSmOE-BAbq-VGqQ?sub_confirmation=1 距离。 《西游记》里，有句台词贯穿始终： “贫僧自东土大唐而来，往西天取经而去。” 唐僧师徒四人从起点走到终点，历经九九八十一难，才能取得真经，走上成佛之路。 其实人这一生，也是如此，不论处于何种境地，唯有始终将距离衡量准确，才能得以圆满。 有人说，人生境地皆围城，悟不透就会困在城中，悟透了便能看到一片天。 若想悟透，一定要先看懂这三个人生距离。 一、顺境时看远 经济学上有个词叫“懒马效应”，源自一个故事： 两匹马一起拉车，后边的马经常偷懒不好好出力。 主人发现原来一匹马也能拉车，从那以后便让后面的马留在家里干零活，带着前面的马出门做生意。 前面的马拉的货物比以前更多了，后面的马不用再干重活，每天生活惬意，吃的也比从前更多了。 到了过年时，主人眼看家里没肉了，就把那匹天天好吃懒做的马杀了，用来招待客人。 故事虽然很短，但道理却很深。 二、逆境时看宽 《小窗幽记》里有句很深刻的话： “花繁柳密处，拨的开，才是手段； 风狂雨急时，立的定，方见脚跟。” 风雨越大的时候，你的内心越坚定，才能站的越稳，而人生中的每一段逆境，都是风狂雨急之时，如何度过，全凭自己。 最近，李子柒的一段采访视频在网上火了，在采访中，她首次公开了视频的制作过程，也谈到了自己对于生活的看法。 很多人只知道她如今的爆红，却不知道她一路走来经历了什么。 李子柒小时候，父母就离婚了，无人照料的她只能和爷爷奶奶一起生活，从那时起她便跟着爷爷学了很多手艺。 可是没过多久，爷爷就去世了，奶奶一个人也负担不起她上学的费用，她只好辍学去打工。 做过洗碗工，当过服务员，还去酒吧做过DJ，但拿到的报酬却只够糊口。 2014年，为了照顾生病的奶奶，她辞了工作，回到老家，开起了淘宝店，但生意一直勉勉强强，不是很顺利。 后来听别人建议，拍短视频可以给淘宝店引流，于是她开始了最初的尝试。 先试着拍摄小时候跟爷爷学到的那些手艺，然后制作简单的视频传到网上，没想到受到了很多人喜欢。 众所周知，如今的李子柒火遍全网，甚至在外网也积累了千万粉丝，还被聘为“中国农民丰收节推广大使”。 她的成功离不开她的坚定和乐观，忍常人所不能忍，在�� ... https://www.youtube.com/watch?v=hFBJYoUDLTY