¿Habías oído hablar de la jaca? La llaman la súper fruta y la razón es ESTA... La jaca es una fruta que crece principalmente en India y Bangaldesh. La llaman la súper fruta a causa de sus múltiples nutrientes y por ser la fruta más grande que crece en un árbol. Además su sabor combina el de 7 frutas: piña, mango, melocotón, melón, naranja, kiwi y plátano. Esta fruta se considera muy importante para hacer frente al hambre en la zona. En la India, hace unos 50 años que se considera una fruta indigna, símbolo de la pobreza, así que su consumo ha decaído mucho. Sin embargo, es la fruta nacional de Bangladesh y en el sudeste asiático es un alimento básico en la dieta de las personas todos los días. Por si fuera poco, el árbol donde crece la jaca es perenne, resistente a los cambios drásticos y a las plagas. Realmente necesita muy pocos cuidados y por eso se contempla como lo más adecuado para acabar con la hambruna. La pulpa de la jaca contiene una gran cantidad de proteínas, potasio, calcio y hierro. Cada fruta pesa alrededor de 7 Kg, pero hay casos en los que llega hasta los 50. Unas 10 partes de la fruta aportan los nutrientes necesarios para un día y medio. Lo único malo de la jaca es que algunas personas consideran su olor desagradable y que en su interior hay una masa viscosa que no es agradable al tacto y mancha. Al madurar, la fruta empieza a desprender un olor semejante a cebollas echadas a perder, pero al abrirla el olor es muy similar al plátano. Pero existen otras opciones para su preparación, como cocinarla. Los expertos afirman que al guisar la jaca el olor desagradable desaparece. Sabiendo que se avecina una enorme escasez de alimentos, causada por el cambio climático, la plantación y cultivo de la jaca podría representar un arma poderosa para salvar al mundo del hambre. #Jaca #Salud #Bienestar ... https://www.youtube.com/watch?v=CuKPdHQPVoE

Puede ayudarte bajar de peso, a reducir los problemas cardiacos, y ademas combatir la diabetes Te presento en el video de hoy “Aceite de Oliva”. El aceite de Oliva es un super alimento que ha sido reconocido por todo el mundo, pues son muchos los beneficios que nos puede aportar a nuestro organismo. Te aseguro y casi puedo apostar, que cuando abriste este video te preguntaste: ¿Se puede utilizar el Aceite de Oliva para bajar peso? #AceiteDeOliva #Salud #Bienestar ... https://www.youtube.com/watch?v=HXS12KWwj6s

En este video te contamos cuál es el desayuno que recomiendan comer las personas que viven durante muchos años. Tener una alimentación saludable es fundamental para mejorar la calidad de vida. De esa manera, es uno de los pilares fundamentales que las personas deben tener en cuenta para cuidar su organismo y ampliar las posibilidades de vivir más tiempo. Los científicos han encontrado que existen territorios en los que una gran cantidad de personas llegan a superar los 100 años. Estos se reconocen como “zonas azules”. Los lugares que gozan de esta longevidad superior son Cerdeña, Nikoya, Ikaria, Loma Linda y Okinawa. En ellos se ha encontrado como factor común que los ciudadanos llevan a cabo dietas equilibradas que les ayudan a prevenir las enfermedades crónicas. Debido a ello, algunos de los pobladores de esas regiones han sido contactados para que compartan sus rutinas alimenticias. Así, se pudo conocer que una señora de 105 años incluye en su desayuno los alimentos que se detallan a continuación. ... https://www.youtube.com/watch?v=V1izR-t0jXE

Fábula de la rana en el pozo. #Reflexión #Motivación ºREDES SOCIALES: Facebook: https://www.facebook.com/Compartiendo-Bienestar-2275365852793596/ Spotify: https://open.spotify.com/show/14ppoKcDqJPHikMWYtIZkp Blog: https://www.compartiendobienestarmx.blogspot.com ... https://www.youtube.com/watch?v=QiZUORm1v9A