Batido muy saludable para tomar tanto por la mañana como para merendar. Súper fácil y súper rápido.
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS: - 10 a 16 fresas (según tamaño) - 4 rodajas piña (natural o en su jugo) - 2 hojas de menta - 2 vasos agua de coco
YAMMY CONSEJOS: - Si te gusta con un sabor más intenso a menta, puedes añadir alguna hoja más. También se puede añadir hierbabuena. - Si no tienes agua de coco, puedes utilizar agua normal, leche de coco o cualquier tipo de leche. - Si no tienes batidora como la mía, puedes hacerlo con una batidora de mano eléctrica.
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Receta muy fácil en 5 minutos de un delicioso Mug Cake de Plátano, chips de chocolate y peanut butter con harina de avena.
INGREDIENTES:
- 1 Plátano
- 1 huevo
- 1 cdita vainilla
- 1 cdita levadura
- Canela
- 40 gr harina avena
- Chips de chocolate negro
TOPPING:
- Peanut butter
- Chips de chocolate negro
- Plátano
YAMMY CONSEJOS:
- Poner en el borde del micro y no en el centro, así se hará mejor.
- Cada micro tiene su potencia y su tiempo, yo en 2 min. lo tengo listo pero si os queda muy crudo ir poniendo en intervalos de 30 seg. hasta que esté hecho.
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Yammy by Cris =)
Hoy os traigo un mug cake súper rápido y fácil inspirado en la famosa tarta "Carrot Cake" en su versión mas saludable.
INGREDIENTES:
- 50gr harina de avena (o cualquier otra harina)
- 1 cuch. edulcorante (he usado eritritol pero puede ser cualquiera o azúcar)
- 60 ml leche (8-10 cuch.) (puede ser también bebida vegetal)
- 2 cuch. zanahoria rallada
- 1 huevo
- 1 cdita levadura
- 1 cdita aceite coco
- 1 cdita Canela
- Nueces al gusto
TOPPING:
- Queso crema (yo uso uno light)
- Edulcorante
- Esencia vainilla
YAMMY CONSEJOS:
- Poner en el borde del micro y no en el centro, así se hará mejor.
- Cada micro tiene su potencia y su tiempo, yo en 2 min. lo tengo listo pero si os queda muy crudo ir poniendo en intervalos de 30 seg. hasta que esté hecho.
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Yammy by Cris =)