建議配合上期開箱影片觀看：https://youtu.be/lfg222IsEFc 你們好！今天小蘭要跟大家一起學習的料理是「檳城亞参叻沙」、「檳城福建麵」、「檳城咖哩麵」、「青東炎湯麵」。（一口氣四道料理?） 在平常如果要手把手製作這些料理，真的是非常耗時，煮一碗麵可能需要花上一小時。不過這次我們學習四道料理，影片居然只有8分鐘？！！可見這次的料理真的很簡單，號稱「六分鐘料理」，六分鐘之內就能做好一碗好吃的湯麵。 好，開始嘍！ ▼需要的食材▼ = 檳城亞参叻沙 = 生菜/萵苣 = 2片 辣椒 = 1根 黃瓜 = 1/4根 薄荷葉 = 適量 鳳梨 = 適量 叻沙麵/粗米粉 = 1份 檳城亞参叻沙醬料 = 3湯匙（或更多） = 檳城咖哩麵 = 茄子 = 1根（小的） 長豇豆 = 一條 薄荷葉 = 適量 豆腐 = 500克 油豆腐/豆腐卜 = 2個 麵條 = 1份 檳城咖哩醬料 = 3湯匙（或更多） 豆奶/豆漿 = 30毫升 = 檳城福建麵 = 奶白菜/湯匙菜 = 1顆 薄荷葉 = 適量 豆芽 = 適量 素蝦仁 = 3個 麵條 = 1份 豆腐 = 50克 檳城福建麵醬料 = 3湯匙（或更多） = 青東炎麵 = 青花菜 = 適量 白花椰菜 = 適量 番茄 = 半顆 薄荷葉 = 適量 豆皮節 = 適量 麵條 = 1份 青東炎醬料 = 3湯匙（或更多） ▼步驟時間線▼ 00:00 開頭 00:21 第一碗：檳城亞参叻沙 01:58 第二碗：檳城咖哩麵 04:00 第三碗：檳城福建麵 05:41 第四碗：泰式青東炎麵 07:31 小蘭講解 你對這次學習素食料理的內容有什麼看法或是疑問嗎？或是有什麼想要跟我們一起學習的無肉素食料理嗎？歡迎在下方留言！也記得追蹤藝蘭食堂！我們會定期在星期一發布影片跟大家一起學習製作無肉素食料理。 ----------------------------------------------------------------------------------------- ▼你可能會喜歡▼ 南洋素蝦麵 https://youtu.be/M1r_vA-pUUU 素食開箱 - 品馨蔬食醬料與麵條 https://youtu.be/lfg222IsEFc 無肉漢堡 https://youtu.be/swVtT_MWTbw 香辣鷹嘴豆 https://youtu.be/n3O2R82k8cg 印度炒麵 https://youtu.be/sHqt-d_bbCk 亞參魚 https://youtu.be/RE0fEK_F--I 烏打 (Otak-otak) https://youtu.be/YaYaNl2p4uU 烏打飯糰 https://youtu.be/jMR9fwQm_5c ========================== ?追蹤藝蘭食堂 - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCCR-OsBOuTiwb-IJ6Me7dDQ - Facebook: https://www.facebook.com/YiLanDiner/ - Instagram: https://www.instagram.com/yilandiner/ ?聯絡藝蘭食堂 yilandiner@gmail.com ========================== #藝蘭食堂 #YiLanDiner #Vegan #pinxinvegan #cookingASMR #veganrecipes ... https://www.youtube.com/watch?v=PRJYtasSZEw

你們好！今天小蘭要跟大家一起學習的料理是「臭豆蛋糕」，你聽吃過這大膽又創新的蛋糕嗎？這是藝蘭食堂一歲的生日蛋糕！跟大家一起分享這份喜悅?。 藝蘭食堂生日快樂??? WOW！藝蘭食堂在這特別的節日裡，跟大家分享一道結合小蘭最愛吃的臭豆與純素蛋糕合為一體的料理，既大膽又創新！額...有人跟小蘭一樣喜歡吃臭豆的嗎？快舉手快舉手！ 好，開始嘍！ ▼需要的食材▼ 馬鈴薯 = 800克 三色甜椒 = 各50克 茄子 = 130克 檸檬 = 半顆 臭豆 = 150克 白花椰菜 = 300克 椰漿 = 100克 豆奶 = 100克 腰果 = 80克 （已浸泡在水裡一夜） 純素起司 = 3片 素蝦 = 4隻 鹽 = 適量 黑胡椒粉 = 適量 30克的叁巴醬 5克的蘋果醋 5克的醬油 8克的素蠔油 百里香 = 適量 核桃碎 = 適量 義大利香料 = 適量 ▼步驟時間線▼ 00:00 開頭 00:28 需要的食材 01:11 準備食材 05:12 製作純素酸奶油 06:03 蒸馬鈴薯 06:24 翻炒內餡 06:10 開煮嘍！ 08:54 製作蛋糕 12:24 小蘭講解 你對這次學習素食料理的內容有什麼看法或是疑問嗎？或是有什麼想要跟我們一起學習的無肉素食料理嗎？歡迎在下方留言！也記得追蹤藝蘭食堂！我們會定期在星期一發布影片跟大家一起學習製作無肉素食料理。 ----------------------------------------------------------------------------------------- ▼你可能會喜歡▼ 蔬菜卷餅 https://youtu.be/zjM79l1k2B8 無肉漢堡 https://youtu.be/swVtT_MWTbw 香辣鷹嘴豆 https://youtu.be/n3O2R82k8cg 花生巧克力餅 https://youtu.be/JnmYmXf0ZMU 馬鈴薯墨西哥餅 https://youtu.be/gQFscnqgUB8 純素酥皮綠豆沙月餅 https://youtu.be/sVJB5vVTNy8 ========================== ?追蹤藝蘭食堂 - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCCR-OsBOuTiwb-IJ6Me7dDQ - Facebook: https://www.facebook.com/YiLanDiner/ - Instagram: https://www.instagram.com/yilandiner/ ?聯絡藝蘭食堂 yilandiner@gmail.com ========================== #Vegan #臭豆蛋糕 #創意蛋糕 #純素蛋糕 #生日蛋糕 #臭豆 #素食料理 #純素料理 #食譜 #素食食譜 #藝蘭食堂 #YiLanDiner ... https://www.youtube.com/watch?v=r0DVeyv-ZBE