Beneficios y propiedades de la chia con limón para la salud! 1. Apoyo para mejorar el envejecimiento de la piel. Recientemente, investigadores en México descubrieron que las semillas totales de CHIA tienen una concentración de fenoles naturales (antioxidantes) casi el doble de lo que se informó anteriormente, y se ha demostrado que la actividad antioxidante bloquea el 70% de la actividad de los radicales libres. Esencialmente demuestra que las semillas de CHIA son un antioxidante naturalmente rico. Los antioxidantes apoyan el sistema de reparación de la piel, previenen el daño de los radicales libres y previenen el envejecimiento prematuro de la piel. 2. Ayuda a la salud digestiva Debido a que las semillas de CHIA son ricas en súper fibra, casi 11 gramos de fibra por onza. Una porción proporciona la ingesta de fibra recomendada por la American Dietetic Association. La fibra es esencial para la capacidad del cuerpo de equilibrar los niveles de insulina. Según los Institutos Nacionales de Salud, las semillas de kiwi como la linaza pueden ser un buen alimento con un equilibrio natural de azúcar en la sangre debido a su alto contenido de fibra y grasas saludables. 3. Fibra dietética de alta calidad Las semillas de CHIA ayudan a promover deposiciones regulares y heces sanas. Esto puede explicar por qué los estudios clínicos han confirmado que las semillas de CHINA tienen la capacidad de soportar el hambre y suprimir el apetito, ayudando a reducir el peso. También contiene sustancias similares a la gelatina. El efecto de esta formación de gel es que sus fibras solubles, como probiótico, apoyan el crecimiento y el trabajo de los probióticos en el intestino. 4. Bueno para la salud del corazón Las semillas de CHIA "revierten la inflamación y tienen la capacidad de regular el colesterol y bajar la presión arterial, lo que lo hace extremadamente beneficioso para la salud del corazón. Al revertir el estrés oxidativo, previene el desarrollo de la aterosclerosis. Según un artículo publicado en la revista en una revisión reciente de un ensayo clínico: los estudios para estudios en humanos y no humanos sugieren que: las semillas de CHIA pueden ser efectivas en alergias, angina de pecho, mejor rendimiento deportivo, resistencia al cáncer, ataques de enfermedades coronarias (CHD), Trastornos hormonales / endocrinos, hiperlipidemia, hipertensión, accidente cerebrovascular y vasodilatación. Alguna evidencia también sugiere posibles efectos anticoagulantes, antioxidantes y antivirales. CHIA contiene ácido linoleico superior, incluidos los ácidos grasos, que pueden ayudar al cuerpo a absorber las vitaminas liposolubles A, D, E y K. Debido a sus grasas saludables relativamente altas, contiene más ácidos grasos Omega-3 que el s ... https://www.youtube.com/watch?v=m_KyvQx9roI

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