Muscler les fessiers avec ces 7 exercices. Dans cette vidéo je vous propose 7 exercices fessiers pour vous sentir bien dans votre corps cet été. Ces 7 exercices pour les fesses peuvent être réalisés avec : 40 secondes exercices et 20 secondes de repos Vous pouvez compléter cette séance par : * le "Défi 30 jours Haut du Corps", télécharger le programme offert : http://reussitefitness.com/landing-page-defi-30-jours-haut-du-corps-40-ans * Le défi 30 jours abdos fessiers et cuisses, télécharger le programme offert : http://reussitefitness.com/landing-pa...... * Le défi 30 jours abdos, télécharger le programme offert : http://reussitefitness.com/landing-pa... * Le défi 30 jours haut du corps, télécharger le programme offert : http://reussitefitness.com/landing-page-defi-30-jours-haut-du-corps-40-ans * Le Challenge 30 jours Taille fine, télécharger le programme offert : http://reussitefitness.com/defi-taill... ---------------------------------------------------- FORMATION ----------------------------------------------------- Minceur et Fermeté + 40 ans (Comment se sentir bien dans son corps après 40 ans ? Maigrir, se raffermir et se sentir belle dans son corps et bien dans sa tête) : http://bit.ly/2aiHb9E * TOUS LES MARDIS : retrouvez une nouvelle vidéo fitness + 40 ans * Rejoignez sur facebook : https://www.facebook.com/reussitefitn... * Le blog : http://reussitefitness.com/ Je ne suis pas coach ni médecin ou nutritionniste. Avertissement : ne pas pratiquer d'activité physique sans avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer un programme d'exercice. Vous devez être en bonne condition physique et être capable de participer à l'exercice. Vous devez comprendre que lorsque vous participez à un programme d'exercice ou faites un exercice, il y a la possibilité de blessure physique. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d'exercice, vous convenez que vous le faites à vos propres risques, et que vous participez à ces activités volontairement. Vous assumez tous les risques de blessures et acceptez de libérer et de décharger Isabelle de Réussite fitness de toutes responsabilités et de toutes réclamations ou causes d'action, connus ou inconnus, découlant de Réussite fitness. Avertissement : ne pas pratiquer d'activité physique sans avis médical ... https://www.youtube.com/watch?v=y152xeNErIc

#femme40 #femme50 #defiprendsoindetoi #estimedesoi ⬇️ INFOS EN DESCRIPTION : résumé, qui suis-je, programme, mes réseaux ⬇️ ?Offert : Le Défi 5 Jours pour reprendre votre vie en main : https://www.reussitefitness.com/defi5jours ? Réserver : Consultation Tarot Coaching https://www.reussitefitness.com/consultationtarot Ateliers ? ============== Atelier en ligne "Comment arrêter de ruminer et sortir de l'anxiété" https://www.reussitefitness.com/atelier =============== Coaching ? : =============== Réservez votre séance découverte : https://calendly.com/isabellefavreaucoaching/seance-coaching-decouverte-offerte?month=2019-10 Vous abonner à la chaine YouTube Kiffer sa vie ? ============== https://www.youtube.com/channel/UCLwsIb5Pl83N4cRmBIq8pYA ================ Mes programmes ? : ================ Tous mes programmes pour se sentir bien dans son corps et sa tête https://www.reussitefitness.com/programmes ================ Contact ? : ================ Mail : isaetpascal@reussitefitness.com ⏯ 34ème JOUR DEFI PRENDS SOIN DE SOI - COMMENT APPRENDRE A S'AIMER 2ème PARTIE ====================================== ============== ?Réseaux Sociaux ============== Suivez tout mes précieux conseils sur Instagram : https://www.instagram.com/reussitefitness/ Rejoignez la communauté de Kiffer sa vie sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/1553478151451860/requests/ Rejoignez la communauté de Réussite fitness sur Facebook : https://www.facebook.com/reussitefitness/ ============== ‍ À Propos d'Isabelle Favreau ? ============== Juin 2015. Deux amies quinquas viennent me voir. Elles ont remarqué que j'ai retrouvé la pêche ! Que mon physique est plus musclé à 46 ans qu' à 40 ! Elles veulent connaître mon "secret". Comment ai-je fait pour être plus mince et tonique à 46 ans qu'à 40 ? Je leur explique.. Mon ré-équilibrage alimentaire qui m'a permis de retrouver ma vitalité ! J'ai aussi démarré le fitness. La raison ? Je me sentais "molle" ! Mon corps était de plus en plus flasque. J'ai compris qu'il fallait que j'intègre une routine sportive pour prendre du muscle. J'ai testé. Le résultat...J'ai réussi à atteindre mon objectif "vitalité et minceur" personnel. Mes amies quinquas ont remarqué mon évolution. Elles voulaient que je les conseille pour perdre leur kilos superflus. Un challenge que j'avais envie de relever. Pourquoi ? Parce que je voulais leur prouver que tout est possible quand on le "décide" vraiment. Cette expérience m'a amenée à créer Réussitefitnesscom . Aujourd'hui, j'accompagne les femmes qui ont la quarantaine à se connecter à leur puissance personnelle pour transformer leur physique. Puis...Le 24 décembre 2015, j'hospitalise mon mari ... https://www.youtube.com/watch?v=bOc6J7CFRBg