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22 Aug 2021 12:20:32 UTC
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Zona 3: Entre los dos umbrales de lactato.
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¿QUÃ
¿qué-rodillos-tendrán-marchas
Os anunciamos las novedades de Wahoo y los rumores de Tacx, sobre las marchas virtuales de Swift, qué modelos, Core, Kickr, Neo, etc, los van a implementar.
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https://www.youtube.com/watch?v=I2V4CugNz3s
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3 months ago
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HAZ B
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Nos subimos a la Wahoo Kickr Swift para seguir probándola, esta vez haciendo un test FTP de 20 minutos. Os explicamos cómo hacerlo correctamente y todo lo que hay que saber sobre este tipo de entreno por potencia. Si te gusta el indoor o estás empezando a entrenar en serio, no te lo pierdas. Hemos incluido el test Ãntegro...
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https://www.youtube.com/watch?v=GX9dNFaxemk
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5 months ago
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GRAVE
gravel-y-gps-¿qué-fue-antes-el-huevo-o
Utilizamos la experiencia de un largo viaje de Getxo a Segovia viaje en la bicicleta Arca Extreme Road para reflexionar sobre el gravel y sus diferencias con el ciclismo tradicional de carretera, y sobre la llegada del GPS y el tubeless y su influencia en el desarrollo de esta nueva disciplina de carretera, el gravel, que algunos no la entendemos del todo, y otros tachan hasta de moda impuesta por las marcas para vender más bicis.
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https://www.youtube.com/watch?v=GOcwpxOD-vE
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1 year ago
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DE PA
de-paseo-con-los-gps-wahoo-element-roam,
Primeras impresiones con los GPS Roam y X5 que ya tenÃa disponibles en stock en OIBiK.
Son los primeros que he traÃdo porque me han gustado y porque se integran respectivamente con los rodillos Wahoo y Xplova y potenciómetros Rotor.
Hemos puesto también el Garmin 1000 para comparar un poco aunque aún no hemos decidido decidido que GPS de Garmin traer a Oibik, estamos en ello.
Hablaremos más en profundidad del Roam y el Xplova pronto.
Espero ir aprendiendo con vosotros de estos GPS de ciclismo ya que yo he de confesar, siempre he sido usuario de GPS Garmin de reloj de triatlón.
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https://www.youtube.com/watch?v=-w9p7bQSDwU
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1 year ago
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COMO
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Como entrenar base por potencia en zona 2 y zona 4 en exterior. El entrenador lleva la lectura de los datos del potenciometro, en este caso unos pedales Powertap que lleva el pupilo, intentando llevar una potencia estable en zona dos entrenando en zona 3 s(sobre todo zona 3 de pulso) progresivamente durante la sesión de 60 km.
La potencia sin control no sirve de nada, tampoco haciendo base en zona dos y en zona 3.
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https://www.youtube.com/watch?v=LECEhYuWTBo
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1 year ago
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ARCA
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Kickr Bike o bici Indoor reciclada?
Os presentamos en el Arca Indoor Cycling Proyect, uno de los proyectos de la incipiente marca Arca, nacida por la colaboración entre OIBiK y Metalcor.
En este proyecto reciclamos, renovamos, preparamos y actualizamos bicicletas en desuso, con buenos grupos y componentes, para convertirlos en máquinas perfectas para la práctica del ciclismo virtual.
las bicis de disco no son las mejores para el ciclismo Indoor, y las Indoor Bikes son caras, voluminosas y hay falta de stock.
En OIBiK, en colaboración con Taller Bici Bilbao, te preparamos tu bici Indoor. Pregúntanos.
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https://www.youtube.com/watch?v=NU2MNLM53wc
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1 year ago
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ARCA
arca-indoor-1-testing
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https://www.youtube.com/watch?v=aO1DSmm98E0
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1 year ago
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ZWIFT
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OIBIK/GCN es un equipo de Zwift abierto a los que quieran competir online con nuestro equipo, que realiza actividades libres organizadas por los distintos miembros del mismo, y carreras "A" grabadas que se suben a la red.
Unete a nosotros en nuestro club de Strava OIBIK/GCN o contactáctanos por whatsapp en el 659925760 y te explicaremos cómo darte de alta en ZwitPower para poder ser miembro de nuestro equipo y competir de forma "oficial" en Zwift.
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https://www.youtube.com/watch?v=wADOKZv3hpY
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1 year ago
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ARCA,
arca,-oibik-taller-bici-bilbao-hands-on
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https://www.youtube.com/watch?v=WpY31t_W5dg
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1 year ago
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