In questo video parliamo degli alimenti che sceglierei nello scenario apocalittico in cui fossi costretto a diventare vegano.
00:00 Intro
01:15 Criteri di giudizio per gli alimenti
02:01 Legumi per le proteine? No, grazie!
02:52 Natto per la vitamina K2
03:27 Soia? No, grazie!
03:55 Spirulina per proteine e EPA
04:56 Cocco per i grassi saturi
05:50 Frutta secca?
06:34 Noci di Pili
07:10 Pinoli
07:43 Olive, meglio nere
08:15 Limone
08:39 Zucca
09:14 Considerazioni sulla dieta e i nutrienti
10:02 Carenze e integratori
11:54 Conclusioni
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Diario Carnivoro nasce da un'idea di Roberto, per documentare il percorso alimentare basato unicamente su prodotti animali (carne, pesce, uova) e uno stile di vita attivo, nonché per fare reale informazione con un'impronta anche di intrattenimento.
Avendogli permesso di guarire da malattie autoimmuni (psoriasi, orticaria), Roberto pensa che quest'alimentazione sia in grado di curare lo stato di infiammazione cronica alla base della maggior parte delle patologie sviluppate con diete ricche di carboidrati, nonché di nutrire mente e corpo nel modo più salutare.
Se anche tu segui una dieta carnivora, se sei interessato al mondo dell'alimentazione, o anche dell'allenamento, cerchi la verità e vuoi essere in perfetta salute per il resto della vita, sei il benvenuto!
Roberto non è un medico, e il suo pensiero si basa sulla sua esperienza e le sue ricerche personali.
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