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15 Mar 2021 11:58:46 UTC
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Brûler 882 kcal FACILEMENT et SANS IMPACT
Comment s'y prendre et sport et quoi manger
??????? Liens & Qui suis-je ? ???????
Brioches sucrées : https://doucefrugalite.com/2017/10/20/recettes-brioches-riz-vegan/
Mon ebook "Mincir grâce aux glucides" http://doucefrugalite.com/ebook/
Pour faire un don : http://tinyurl.com/doucefrugalite
Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/
Pourquoi ne pas manger des œufs https://youtu.be/iDo_wS8y8mE
Pourquoi ne pas manger du miel https://youtu.be/KmVYUwJ8D94
Pourquoi ne pas manger de laitages https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A
Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/
Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (Forks over Knives) et What The Health (youtu.be/hJAKWQ6dDpQ) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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Site web : http://doucefrugalite.com/
Instagram : doucefrugalite http://instagram.com/doucefrugalite
Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753
SnapChat : doucefrugalite https://snapchat.com/add/doucefrugalite
Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/
Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite
Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator.
...
https://www.youtube.com/watch?v=ZegtXmzvKWI
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L'APP
l-appli-kwalito-pour-savoir-si-un
Test et démonstration de l'application "Kwalito" pour savoir si un produit respecte mon choix de ne pas manger de produits animaux.
L'appli indique également si un produit est sans gluten, sans lactose, sans huile de palme, et donne des détails sur des additifs douteux.
Lien de l’application Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=to.kwali.mobile&hl=fr
Lien de l’application iOs : https://itunes.apple.com/fr/app/kwalito/id962734845?mt=8
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Mon nouvel ebook : http://doucefrugalite.com/ebook/
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Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite
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https://www.youtube.com/watch?v=1YMiiLRtJs4
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SPIRU
spiruline-amie-ou-ennemie
Davantage d’explications du Dr Greger et du Dr Klaper sur les dangers de la spiruline: https://youtu.be/isW7vS7FPDo
Études concernant la spiruline:
- La spiruline est toxique pour le foie : Detection of the hepatotoxic microcystins in 36 kinds of cyanobacteria Spirulina food products in China. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18569007
- La spiruline est toxique pour les neurones : First detection of anatoxin-a in human and animal dietary supplements containing cyanobacteria. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19520132
La spiruline n'est pas une source fiable de B12 : http://www.vivelab12.fr/spiruline/
Autres liens:
1) http://www.30bananasaday.com/forum/topics/spirulina-1
2) http://nutritionfacts.org/video/update-on-spirulina/
3) http://nutritionfacts.org/video/update-on-spirulina-2/
4) https://doucefrugalite.files.wordpress.com/2013/05/b12.jpg
5) Une épidémie de carence de B12 chez les végés https://youtu.be/BFnvdC2A8_8
Groupe Facebook "Rawtill4 (francophone) : https://www.facebook.com/groups/112260729105526/?fref=ts
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MINI-
mini-faq-traces-de-fausse-fourrure-huile
Liste des questions
00:15 Que penses-tu de la mention "peut contenir des traces d'œuf/de lait" dans la liste des ingrédients d'un produit ?
01:37 Comment fait Paul pour apprendre le français ? A t-il acheté des livres, ou utilise t-il l'appli Duolingo ?
02:50 Concernant la fourrure animale, que penses-tu d'en acheter en seconde main plutôt que d'alimenter la fabrication de fourrures synthétiques qui polluent?
04:34 Bonjour, tu ne prends aucun oléagineux ni huile ?
►Pour mincir & te sentir bien grâce à mes programmes : https://doucefrugalite.com/programmes-df/
Je m'appelle Pauline, j'ai 35 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
?????? Plus d'infos utiles ??????
► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
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Avis légal : Soyez conscient que mes vidéos et toutes les informations contenues ne constituent pas avis médical et ne replacent pas l'avis médical d'un professionnel qualifié. Le spectateur doit toujours consulter son médecin traitant pour déterminer l’adéquation d'une alimentation ou d'un changement de mode de vie pour leur propre situation ou s'il a la moindre question concernant un état médical ou un programme de traitement.
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https://www.youtube.com/watch?v=aNLVm2W8KH4
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MA RO
ma-routine-peau-v-gane-simple-rapide-et
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LE PR
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Les 16 principes du mode de vie Raw Till 4 en français
❀ ✿ ❁ ✾ ✽ ❃ ❋
Fruits + verdures en journée
Féculents + légumes cuits le soir
Le site de Freelee : http://thebananagirl.com/
① Documentaires : Regardez absolument les reportages Cowspiracy, Terriens (Earthlings) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et met la planète en danger.
② Auteurs scientifiques intéressants sur la nutrition : Dr Jérôme Bernard-Pellet, Dr John McDougall, Dr T. Colin Campbell, Dr Neal Barnard, Dr Michael Klaper, Dr Caldwell Esselstyn, Dr Michael Greger, Dr Dean Ornish et bien d'autres. En cessant de manger des produits animaux, on évite d’encombrer son corps d’hormones animales, de cholestérol, de graisses saturées, de déchets métaboliques, d’acide urique, de larves parasites, de bactéries pathogènes, etc.
③ L'application HappyCow pou trouver des options véganes dans des restaurants près de chez vous: http://www.happycow.net/mobile.html
④ Les végétaux ont-ils assez de protéines? Oui. Pourquoi? Les explications scientifiques ici: http://doucefrugalite.com/2015/12/06/...
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À propos de moi : J'ai 32 ans et je suis végane. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
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TOP 1
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► (Ressources à venir)
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j-ai-arr-t-le-sport-pendant
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Liens d'articles mentionnés dans la vidéo :
Détails des protéines végétales https://doucefrugalite.com/2015/12/06/proteines2/
Les poules de jardin http://kwaice.blogspot.fr/2015/06/traduction-poules-de-jardin-etendre.html
Site web pour compter les calories: Cronometer.com
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Troisième jour à Vientiane + repas + voyage en avion
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