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Nessa onda de Corona Vírus, que tal dar um HIIT em seu vida. Treino rápido e fácil de ser executado, e com grande gasto de calorias, tanto antes quanto depois do treino. Queime toda gordurinha, e fique em forma, magrinha e linda!!! Sugar (Tabata)-16312 Tabata Songs =========== Segue o Treino========================= HIIT - Tabata 20 segundos exercício, 10 segundos descanso por apenas 4 Minutes" 1. thruster unilateral - direita 2. Avanço com giro para direita 3. Tríceps banco 4. Agachamento lateral - direita 5. thruster unilateral - esquerda 6. Avanço com giro para esquerda 7. Tríceps banco 8. Agachamento lateral - esquerda ============================================= Treino diário em : http://metreine.com.br/home/videos-de-treinos/ Dicas, vídeos e fotos: https://www.facebook.com/Metreine/ Perca peso, emagreça, e seque a barriguinha com este super treino.Com o Corona virus (COVID-19) mantendo as pessoas em todo o mundo afastadas das academias, pensamos em começar a oferecer alguns exercícios em casa que podem ser realizados com o mínimo de equipamento. ... https://www.youtube.com/watch?v=gLn_WrdllzE

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