Nuevo episodio de mi serie "Buscando la SIMETRÍA perfecta"; Os dejo de manera breve mi método para entrenar PIERNAS. Iremos juntos vídeo a vídeo viendo como planifico mi rutina, mi alimentación y entrenamientos en función a lograr estos objetivos. ¡ Vamos allá!
#pecho #espalda #rutina
Nuevo episodio de mi serie "Buscando la SIMETRÍA perfecta"; Os dejo de manera breve mi método para entrenar PECHO y ESPALDA además de un poltergeist ocurrido en la zona funcional :O . Iremos juntos vídeo a vídeo viendo como planifico mi rutina, mi alimentación y entrenamientos en función a lograr estos objetivos. ¡ Vamos allá!
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#hombros #triceps #biceps
Nuevo episodio de mi serie "Buscando la SIMETRÍA perfecta"; Os dejo de manera breve mi método para entrenar HOMBROS y mi SUPERSET de BRAZOS. Iremos juntos vídeo a vídeo viendo como planifico mi rutina, mi alimentación y entrenamientos en función a lograr estos objetivos. ¡ Vamos allá!
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#pesocorporal #casa #homeWorkout
Buenas gente, en este vídeo quise hacer y compartir con todos la rutina de entrenamiento a la que se enfrentó el actor Jon Bernthal para encarnar a The Punisher( El castigador) en la mítica serie de NETFLIX "the punisher".
Lo he hecho en casa para que sea lo más real posible de HOMEWORKOUT y asequible para todo el mundo??
Más adelante traeré otros entrenamientos de las grandes estrellas del cine con esas rutinas tan brutales a las que se enfrentaron para transformar su físico.
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#Gym #Workout
Nuevo episodio de mi serie "Buscando la SIMETRÍA perfecta"; Os dejo de manera breve mi método para entrenar PECHO. Iremos juntos vídeo a vídeo viendo como planifico mi rutina, mi alimentación y entrenamientos en función a lograr estos objetivos. ¡ Vamos allá!
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#piernas #entrenamiento #sinmáquinas #gimnasio #sentadillas #piernas #culo
Buenas gente, en este vídeo muestro como @lvigara se enfrenta a una rutina de piernas fácil y sencilla y al mismo tiempo como elaboro una rutina de piernas sin casi equipamiento para cuando queremos quemar las piernas y no tenemos muchas máquinas a nuestra disposición.
Espero que os guste tanto como a nosotros grabarlo...?
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IG: Lvigara
Acompáñame en esta serie de videos que he creado en el que iremos juntos durante este camino de completa transformación física. En busca de recuperar el cuerpo que he tenido hace años y conseguir el que jamás he tenido a su vez... conseguir esa simetría perfecta digna de revista.
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¡Vamos a ello, manos a la obra!.
Os dejo de manera breve un clip de mi manera de entrenar Bícepsy próximamente subiré mi manera de alimentarme para conseguir el objetivo que tengo de recuperar el cuerpo que tenía y la simetría soñada. Iremos juntos vídeo a vídeo viendo como planifico mi rutina, mi alimentación y entrenamientos en función a lograr estos objetivos. ¡ Vamos allá!
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¿Encontraste los objetos??
Nuevo episodio de mi serie "Buscando la SIMETRÍA perfecta"; Os dejo de manera breve mi método para entrenar Espalda y mi alimentación al acabar. Iremos juntos vídeo a vídeo viendo como planifico mi rutina, mi alimentación y entrenamientos en función a lograr estos objetivos. ¡ Vamos allá!
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#entrenamiento #Gym #biceps
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Desarrolla tus BICEPS en con sólo 3 ejercicios.
Buenas gente, en este vídeo os traigo el re-post de un video antiguo de mi galería válido para destrozar los biceps en este 2021. Una rutina que consta de tan sólo 3 ejercicios para desarrollar unos brazos fuertes y grandes.
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