Voici un exemple de cuisine facile rapide et pas cher.
Je réalise le défi 30 jours /30 vidéos. Sur le thème de la cuisine et des repas à moindre coût. Travaillant et sans amis ni famille je me suis mit dans les conditions les plus défavorable afin de réaliser l'expérience le plus honnêtement possible.
Peut-on se nourrir pas trop mal en France pour moins de 1 euro le repas ? Sans courir de partout.
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Je réalise l'expérience de me nourrir sur un mois avec un budget limité de 70€. Voici le 9ème jour avec quelques recettes simples rapides et pas cher.
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Repas à 1€
1€ le repas par personne : entrée. plat, dessert. facile et rapide
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Voici un exemple de cuisine facile rapide et pas cher.
Je réalise le défi 30 jours /30 vidéos. Sur le thème de la cuisine et des repas à moindre coût. Travaillant et sans amis ni famille je me suis mit dans les conditions les plus défavorable afin de réaliser l'expérience le plus honnêtement possible.
Peut-on se nourrir pas trop mal en France pour moins de 1 euro le repas ? Sans courir de partout.
Voici les quantités des ingrédients utilisés lors de cette vidéo :
Salade de riz
Un demi mug de riz
1 échalote
Une demi feuille de choux
Une demie betterave
Parure de carottes
8 olives vertes dénoyautées
Sauce salade
Moutarde
Sauce soja. (soyer sauce)
Vinaigre de riz
Pulco
Huile d'olive
Poivre
Sel de thym
Je peux pas trop donner de quantité pour une sauce mais je peux faire une vidéo dessus. Pour donner le principe.
Poulet courgettes frites
1 cuisse de poulet
1 pomme de terre
Une dixième de tranches de courgettes
Un demi oignon
Colin betterave
Le jus d'un paquet de 3 betteraves
Une demie betterave râpée
2 filets de colin
Tartines d'harcots
2 tranchettes de pain ailer
6 haricots
Riz sauter aux légumes
1 demi mug de riz
Reste de courgettes
1 demi oignon
1 carotte
1 poignée d'harcots vert
1 œuf
1 pincé de piment doux
1 cuillère à soupe de sauce soja (très salé)
1 cuillère à soupe de sauce huître
2 cuillère à soupe de pulco
Purée d'ananas
300gr d'ananas
250-300gr d'eau
100gr de sucre.
Ananas au sirop
Sirop à 50 : 80gr d'eau 40gr de sucre
4 tranches d'ananas
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vidéo tirée du challange 30 jours / 30 video
pain à la poêle
300gr de farine
190gr d'eau
14gr de levure
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
normalement 10gr de sel
gnnocchi
500gr de purée de pommes de terre
150gr de farine
1 oeuf
une poignée de sel
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Repas à 1€
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retour de course pour 1 mois 90 repas 70€
Voici les quantités et ingrédients que j'utilise dans cette vidéo.
Salade de carottes sauce vierge
2 carottes
Une demie ou petite échalote
4 olives vertes dénoyautées
2 cuillère à soupe d'huile de noisette
Purée de pommes de terre
3 pommes de terre
Un œuf
Une noisette de beurre.
Salade de pommes cannelle
Une pomme
Une cuillère à café de cannelle
4 pastilles de chocolat.
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Quinoa oignons carottes butternuts
80gr de quinoa
1 oignon ou échalote
Reste de carottes et butternuts
2 cube thym
Assaisonnement
Reste de jus de viande
Huile d'olive
Purée carotte pomme de terre
3 carottes
Pulco orange
2 pomme de terre
1 oignon
Financier amande
50gr de poudre d'amande
70gr de sucre
30gr de farine
2 blancs d'œufs
60gr de beurre fondu
Galace annanas chocolat
Purée d'ananas
300gr d'ananas
250-300gr d'eau
100gr de sucre.
1 sachet d'agar agar
Chocolat : 2 poignées de pastille~ 50gr
1 tasse de lait 50ml
2 carrés de sucre
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