SUSCRÍBETE y comienza a gozar de veggiechicha de la buena ¡HOY MISMO!
Esta RECETA está DISPONIBLE en los niveles ➡️ PIPOL BASIC ➡️ PIPOL PREMIUM ➡️ PIPOL ÉLITE
PD1: Si tienes dudas, pregúntame. No muerdo (casi nunca).
PD2: Me hace ilu que me mandes tus fotos de mis recetas.
PD3: Ya sabes que mi misión es veganizar la galaxia y para ello tengo que poder llegar al máximo de PIPOL posible así que:?? da like??comenta??comparte Haciendo esto te tocará el gordo de navidad y yo te estaré súper agradecida.
PD4: Bueno… puede que lo de la lotería no pase nunca… pero mi agradecimiento porque hayas compartido será eterno.
✌?Si te sale del alma decirme algo, puedes conectar conmigo: ?en los comentarios del vídeo Instagram?https://www.instagram.com/colorpalgris/ TikTok?www.tiktok.com/@colorpalgris
¡AQUÍ TODAS LAS RECETAS!
????
¡Mira! De todas estas Recetas Veganas, la que sí o sí tienes que probar es…
¡TODASSSS! ???
¡lLAS TIENES QUE PROBAR TODASSS!
?porque son una p**** LOCURA!
Aunque he de confesarte que MIS FAVORITAS a parte iguales son:
??Brownie de alubia roja
??Blondie de garbanzos
…ay mamá!?
Ni te miento, ni te exagero ??cuando te digo que todas estas recetas dulces y veganas están ricas con avaricia?
Preparar tus propias recetas de postres veganos saludables es mucho más fácil de lo que crees.
Las 5 recetas que te comparto hoy son:
- SIN HORNO
- SIN AZÚCAR REFINADA
- APTAS PARA BEBÉS DE +6 MESES QUE INICIAN LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
- LIBRES DE SUFRIMIENTO ANIMAL
y... por si todo esto fuera poco... ¡SE PREPARAN SÚPER RÁPIDO!
¡Solamente necesitas 10 min para tener alguna lista!
No me enrollo más, toma
✅✅✅
AQUÍ las tienes
??
- PASTEL TOFUCHOCO
https://www.youtube.com/watch?v=UNLXsKAsszY&list=PLMdXzOUIe2HOLHaLOfn5filp0Thr-lG-3&index=1
- BIZCOCHO DE GARBANZO CON FROSTING DE ARÁNDANOS
https://www.youtube.com/watch?v=-on13B2FFX0&list=PLMdXzOUIe2HOLHaLOfn5filp0Thr-lG-3&index=2
-BLONDIE DE HABICHUELA BLANCA
https://www.youtube.com/watch?v=3tHRmUwY6W8&list=PLMdXzOUIe2HOLHaLOfn5filp0Thr-lG-3&index=4
- BEOWNIE DE HABICHUELA ROJA
https://www.youtube.com/watch?v=i-hrrhu39ZQ&list=PLMdXzOUIe2HOLHaLOfn5filp0Thr-lG-3&index=5
- BLONDIE DE GARBANZOS
https://youtu.be/JGUUiEcm3-E
¡Para que tú también puedas satisfacer tus necesidades dulcísiticas nutriéndote el alma y el cuerpoh!
Espero que las goces tanto o más que yo?
⚠️RIMEMBER⚠️
??
Comer RICO, SOSTENIBLE y SIN SUFRIMIENTO, ¡es POSIBLE!
?
Laura R
☮️ y ?, PIPOL.
??????????
¡SIGUE FLIPANDO con las recetas más FÁCILES, SALUDABLES y VEGANAS de todo Youtube!?
?Especiales para BEBÉS + 6 MESES ?? https://www.youtube.com/watch?v=3O0Hxm8b6VM&list=PLMdXzOUIe2HNbM4D_sF488U82lP0QqzRU
?Recetas Veganas MUY FÁCILES ?? https://www.youtube.com/watch?v=hxtUPhwXzmI&list=PLMdXzOUIe2HNQXzQzT76pHIHUNeNzu-ta
?Para BAJAR de PESO ?? https://www.youtube.com/watch?v=-EzzEUnrj_M&list=PLMdXzOUIe2HMQBK918L2hM5ltFBZWsYJ9
?TODO lo que DEBES Saber si quieres alimentar a tu peque de forma vegana??https://www.youtube.com/playlist?list=PLMdXzOUIe2HPozX0h8O-XPNzWxx5-8LpX
?VISITA mi Tienda en Amazon?? https://www.amazon.es/shop/colorpalgris
?SI MI CONTENIDO TE AYUDA Y LO SIENTES, puedes aportar tu donación.
Así me ayudas a poder seguir creando contenido de calidad ?? https://www.paypal.c
...
https://www.youtube.com/watch?v=AsMmk0bpnA0
? INGREDIENTES AQUÍ ?
??
¡Holita Pipol!
Quería haberos subido este vídeo el viernes de la semana pasada y no se pudo pero... ¡HOY SEEEH! ???
Vamos con otro Batch Cooking Vegano (meal preap vegano, preparación semanal vegana o como diantres le quieras llamar ?)
En esta ocasión te comparto el paso a paso, de principio a fin, para que veas cómo me organizo y puedas inspirarte, si es que lo necesitas.
Sois muchxs lxs que me escribís comentándome que os cuesta mucho organizaros las comidas de la semana así que espero, de corazón, ponértelo más fácil con este vídeo.
Este Batch Cooking es algo más elaborado que el de hace un par de semanas pero ¡NO TE ASUSTES! porque todas las recetas veganas que vemos siguen siendo RIDÍCULAMENTE FÁCILES.
Como sé que este recurso también te ayuda mucho, para este Batch Cooking también he preparado ?DE REGALO? un Ebook descargable???
??????????
✅✅✅✅✅
AQUÍ tienes TODAS LAS RECETICAS??
Y si te perdiste el primero, por AQUÍ lo tienes??https://mailchi.mp/6ba09e1a6b84/menu-vegano-semanal-babyfriendly-colorpalgris
Espero que te goces tu semana comiendo rico, sostenible y sin sufrimiento animal ??
☮️ y ?, PIPOL
PD: Te dejo el CORTADOR del Calabacín AQUÍ??https://amzn.to/3ILcepr
Dicho esto
??
Te invito a formar parte de esta familia?
?SUSCRÍBETE AQUÍ?
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https://www.youtube.com/channel/UCfN7p47oywRYKFD3bLjOeyQ?sub_confirmation=1
...MÁS...
??RECETAS VEGANAS ✅Listas en 10 minutos o menos▶️ https://www.youtube.com/watch?v=iLNwGu0LVjE&list=PLMdXzOUIe2HP2E0fE-s7cKUZAcE8BavfI&index=1
??Otras RECETAS VEGANAS aptas para APLV y alergia al huevo ESPECIALES para Bebés y Niñxs AQUÍ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=UNLXsKAsszY&list=PLMdXzOUIe2HOLHaLOfn5filp0Thr-lG-3
??Si buscas MÁS Recetas Saludables y Deliciosas para tu BEBÉ CLICK en los siguientes enlaces
▶️Recetas ESPECIALES para Bebés +6Meses (TODO Veg)https://www.youtube.com/watch?v=3O0Hxm8b6VM&list=PLMdXzOUIe2HNbM4D_sF488U82lP0QqzRU
▶️Postres ESPECIALES para Bebés +6Meses (TODO Veg)
https://www.youtube.com/watch?v=FHD8mij_l9g&list=PLMdXzOUIe2HMZ5qUpCeLKXDSiQaNs6lSn
??¿Dudas sobre si es SALUDABLE que un Bebé sea Vegano? TODO lo que necesitas SABER en el siguiente enlace ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=MQ3PZ8OLf5s&list=PLMdXzOUIe2HPozX0h8O-XPNzWxx5-8LpX
?mis INGREDIENTES y mis UTENSILIOS de cocina?? https://www.amazon.es/shop/colorpalgris
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Así me ayudas a poder seguir creando contenido de calidad ?? https://www.pa
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INGREDIENTES AQUÍ
???
PIPOL!
¿Qué opináis de este PEDAZO de desayuno?
Yo he de añadir algo más… ¡PREPÁRATE!
Prepárate porque cuando termines de comértelo vas a quedar muy pero que muy “stuft” ?✨
Esta receta no es un simple y mediocre desayuno… no-no-no-no.
Con esta receta tienes:
??un desayuno vegano SÚPER nutritivo
??un desayuno 100% vegetal fácil y rápido??un desayuno apto para bebés de más 12 meses??un desayuno MUY ALTO en PROTEÍNA
??un desayuno que contiene buena cantidad de calcio (por el tofu firme)
50 gramacos de proteína de la güena
en un desayuno que se prepara en menos de 10 minutos y, encima,
¡LIBRE DE SUFRIMIENTO ANIMAL!
¿Qué?
¿Cómo lo ves? ???
Yo… UNA MARAVILLA DE LA VIDA.
Espero que te animes a probarlo y espero que te encante tanto o más que a mí.
✅✅✅✅✅
AQUÍ te dejo la RECETA ESCRITA para que puedas descargarla y tenerla siempre a mano ?
??
https://mailchi.mp/802431c13f7e/desayuno-vegano-50g-proteina-colorpalgris
P.D: ?Te he preparado un PDF muy cuchi para que puedas descargarla y tenerla siempre a mano ?
P.D2: ya tu sabeh?? Comer RICO, SOSTENIBLE y SIN SUFRIMIENTO, ¡ES POSIBLE! ?
??????????
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???
¿Te mola la Kombucha?
¿Sí?
?pues AQUÍ tienes 5€ de regalo en tu próxima compra superior a 20€?
➡️CUPÓN: COLORPALGRIS⬅️
?Para ir a la tienda CLICK AQUI ?? ht
...
https://www.youtube.com/watch?v=FnMEfLZvij4
INGREDIENTES AQUÍ
???
Luego me decís que soy exagerada…
¡¿PERO CÓMO NO VOY A SERLO, PIPOOOL!?
??? ¿Tú has visto esta receta?
¿¡LA HAS VISTO BIEN!?
Un pan:
✅100% INTEGRAL
✅con mucha proteína
✅fácil
✅rapidísimo
✅nutritivo
✅saciante
✅APTO para Bebés de +6 meses
✅y LIBRE DE SUFRIMIENTO ANIMAL
… Dios mío de mi vidaaaaa!!!
Si esto no es para exagerar… ¿entonces qué nos queda en la vida?¡DECIDME! ???
AH! sí…
Hay notas importantes sobre esta receta, las cuales son imprescindibles para que tu vida siga su rumbo.
✅✅✅✅✅
AQUÍ te dejo la RECETA ESCRITA para que puedas descargarla y tenerla siempre a mano ?
??
https://mailchi.mp/06b36a1e0117/pan-expres-proteico-sinhorno-colorpalgris
P.D: ?Te he preparado un PDF muy cuchi para que puedas descargarla y tenerla siempre a mano ?
P.D2: ya tu sabeh?? Comer RICO, SOSTENIBLE y SIN SUFRIMIENTO, ¡ES POSIBLE! ?
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?Especiales para BEBÉS + 6 MESES ?? https://www.youtube.com/watch?v=3O0Hxm8b6VM&list=PLMdXzOUIe2HNbM4D_sF488U82lP0QqzRU
?Recetas Veganas MUY FÁCILES ?? https://www.youtube.com/watch?v=hxtUPhwXzmI&list=PLMdXzOUIe2HNQXzQzT76pHIHUNeNzu-ta
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¿Te mola la Kombucha?
¿Sí?
?pues AQUÍ tienes 5€ de regalo en tu próxima compra superior a 20€?
➡️CUPÓN: COLORPALGRIS⬅️
?Para ir a la tienda CLICK AQUI ?? https://komvida.com/?ref=colorpalgris&utm_campaign=colorpalgris&utm_medium=affiliate&utm_source=instagram.com
???
5%DESCUENTO en Naturaleassy
➡️CUPÓN: NATURALGRIS⬅️
?Para ir a la tienda CLICK AQUI ?? http://naturaleasy.es/?src=link&ref=NATURALGRIS
Dicho
...
https://www.youtube.com/watch?v=XKTMeJLsk2k
?De lo que se entera una…
¡¿QUIÉN te iba a decir a ti que el Yogur Vegetal
puede cumplir la MISMA FUNCIÓN que un HUEVO en una Receta, eh?!
?¿QUIÉN, QUIÉN??
??????
Pipol…
La séptima forma que os comparto para SUSTITUIR EL HUEVO
Ni una, ni dos…. ¡S I E T E !
?? 7 ??
Y las que me quedan?
Esto es así.
NO me voy a dormir tranquila si no CONSIGO, o al menos intento, que el mundo conozca estos truquis cocinísticos veganos ??
(si sigues esta cuenta desde hace un tiempo, ya estás al tanto de mi “enfermedad” obsesiva con esto ?)
Los trucos de cocina vegana son lo más mejor del mundo, ¡y lo sabes!
No tienes por qué renunciar a tus recetas favoritas porque no quieras/puedas comer huevo.; Bien porque seas vegan o bien porque tengas alergia.Sustituir el Huevo es MUY FÁCIL y si no sabes cómo…
Ta´te chilling porque ¡yo te iré enseñando!
Que no te cuenten milongas;
Comer RICO, SOSTENIBLE y SIN SUFRIMIENTO ¡es POSIBLE!?
Y si alguien te dice que no… mándamelo pa´cá que yo se lo explico encantada?
☮️y?, PIPOL.
P.D: RECUERDA! Que 1/4 de taza de yogur vegetal equivale a 1 huevo.
P.2: Te dejo 7 formas de sustituir el huevo AQUÍ ?? https://color-pal-gris.my.canva.site/sustitutos-del-huevo
Dicho esto
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Te invito a formar parte de esta familia?
?SUSCRÍBETE AQUÍ?
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??MÁS IDEAS de BATCH COOKING VEGANO ▶️https://www.youtube.com/watch?v=xo_igUs1R3I&list=PLMdXzOUIe2HP37-kLOdgeb3dIxXDl9BNE&index=1
??RECETAS VEGANAS ✅Listas en 10 minutos o menos▶️ https://www.youtube.com/watch?v=iLNwGu0LVjE&list=PLMdXzOUIe2HP2E0fE-s7cKUZAcE8BavfI&index=1
??Otras RECETAS VEGANAS aptas para APLV y alergia al huevo ESPECIALES para Bebés y Niñxs AQUÍ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=UNLXsKAsszY&list=PLMdXzOUIe2HOLHaLOfn5filp0Thr-lG-3
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▶️Postres ESPECIALES para Bebés +6Meses (TODO Veg)
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5%DESCUENTO en Naturaleassy
➡️CUPÓN: NATURALGRIS⬅️
?Para ir a la tienda CLICK AQUI ?? http://naturaleasy.es/?src=link&ref=NATURALGRIS
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5%DESCUENTO en KoRo Shop
➡️CUPÓN: COLORPALGRIS⬅️
?Para ir a la tienda CLICK AQUI ??https://www.koro-shop.es/
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Comer RICO, SOSTENIBLE y SIN SUFRIMIENTO, ¡es POSIBLE!
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Laura R
⚠️Disclaimer⚠️
Algunos de estos links son de afiliados con lo cual ganaré una pequeña comisión si realizas una compra por medio de ellos. Estos links NO te generan ningún costo adicional pero SÍ me ayudan a ganarme la vida para poder seguir creando contenido educativo.
Infinitas gracias por tu apoyo, siempre.
...
https://www.youtube.com/watch?v=dcsK8l1zCME
MÁS INFO AQUÍ
???
¿QUIÉN te iba a decir a ti que el Puré de Calabaza
puede cumplir la MISMA FUNCIÓN que un huevo en una Receta, eh?!
?¿QUIÉN, QUIÉN??
??????
Pipol…
Que soy muy pesada; lo sé.
Que me emociono mucho con estos temas; también lo sé.
Pero es que NO me voy a dormir tranquila si no CONSIGO, o al menos intento, que el mundo conozca estos truquis cocinísticos veganos ??
No tienes por qué renunciar a tus recetas favoritas porque no quieras/puedas comer huevo.
Bien porque seas vegan o bien porque tengas alergia.Sustituir el Huevo es MUY FÁCIL y si no sabes cómo…
¡Yo te iré enseñando!
Que no te cuenten milongas;
Comer RICO, SOSTENIBLE y SIN SUFRIMIENTO ¡es POSIBLE!?
Y si alguien te dice que no… mándamelo “pa´cá” que yo se lo explico encantada.
☮️ y ?, PIPOL.
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GRACIAS POR UNIRTE A LA FAMILIA
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?Especiales para BEBÉS + 6 MESES ?? https://www.youtube.com/watch?v=3O0Hxm8b6VM&list=PLMdXzOUIe2HNbM4D_sF488U82lP0QqzRU
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⚠️NO LO OLVIDES⚠️
Comer RICO, SOSTENIBLE y SIN SUFRIMIENTO, ¡es POSIBLE!
?
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https://www.youtube.com/watch?v=5Qo8dNtpXcI
⚠️IMPORTANTE⚠️
AQUÍ los INGREDIENTES y todas las NOTAS con lo que DEBES SABER
??
Si necesitas recetas sin lácteos, sin huevo y NO tienes TIEMPO para Cocinar...
¡en esta serie de vídeos quiero ayudarte con ideas de recetas MUY TOP para ti y para tu peque ! ?
Sé perfectamente lo que es querer alimentarse de forma saludable,
tener hijxs y querer alimentarles a ellxs de la mejor forma también,
y sentir que "no tienes tiempo para nada".
Por esto, mi obsesión es crear para ti RECETAS lo más:
✅Fáciles✅Rápidas✅Saludables ✅y Nutritivas posibles.
Te invito a formar parte de esta familia?
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AQUÍ te dejo los INGREDIENTES de estas Galletas Integrales aptas para APLV y alergia al huevo; Especiales para Bebés y peques
??
https://mailchi.mp/33a818bad6b6/galletas-integrales-receta-aplv-color-pal-gris
⚠️IMPORTANTE ANTES DE PREPARAR LA RECETA⚠️
Como podrás imaginar viendo la lista de ingredientes de esta receta, estas galletas son una versión súper integral y saludable.
Quiero avisarte de que NO vayas con expectativas de que se parezcan a unas galletas (procesadas) convencionales de supermercado;
¿Por qué?
Pues porque es IMPOSIBLE que si no llevan los mismos ingredientes se parezcan ?(obvio, ¿verdad?)
Como te comento en el vídeo, mi idea con este tipo de recetas enfocadas hacia Bebés y Peques es que puedan acostumbrarse desde muy pequeños a alimentos, texturas, sabores,... menos "palatables", más saciantes y nutritivos.
¡Espero que disfrutes muchísimo de esta receta!
Estoy segura de que que te va a encantar?
??Receta Pasta/Dulce de Dátiles casero con 2 ingredientes??https://www.youtube.com/watch?v=Q_Alw-BJahg&list=PLMdXzOUIe2HNbM4D_sF488U82lP0QqzRU&index=2
??Más RECETAS aptas para APLV y alergia al huevo AQUÍ▶️https://www.youtube.com/watchv=UNLXsKAsszY&list=PLMdXzOUIe2HOLHaLOfn5filp0Thr-lG-3
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?¿NECESITAS algún Ingrediente?
- Dátiles Medjool https://amzn.to/2ZIijTl
- Pasta/dulce de Dátiles https://amzn.to/2ZTyZ9Z
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...
https://www.youtube.com/watch?v=H1oQNr4eU_4
AQUÍ tienes las RECETAS COMPLETAS?
??
¡Peeero antessss!
?SUSCRÍBETE AQUÍ??
https://www.youtube.com/channel/UCfN7p47oywRYKFD3bLjOeyQ?sub_confirmation=1
??¡PLACER y RICURA es lo que te van a dar estos 3 RECETONES!
¡Sabores NUEVOS e IMPACTANTES!
que van a romper la tradición de tu Recetario de Navidad?
3 Propuestas para un MENÚ VEGANO COMPLETO
de cena o comida de Navidad, Año Nuevo
o para cualquier ocasión especial en la que te apetezca
pegarte un "Señor Homenaje" comiendo MUY RICO
y LIBRE de SUFRIMIENTO ANIMAL?
?Ya que estamos en en Diciembre;
y es el mes de los regalos por excelencia...
?¡Te he preparado un PDF muy cuqui con estas tres recetas para que puedas descargarlo y tenerlo siempre a mano con toda la comodidad!
(?si te atreves a imprimirlo y a guardarlo en tu archivador de recetas...
¡eso ya sería lo más de lo más!?)
?De verdad que es todo un honor para mí formar parte de tu recetario favorito.
??CLICK AQUÍ??para Acceder a las Recetas?
https://mailchi.mp/043b33b9eed4/menu-vegano-especial-navidad-colorpalgris
Si lo sientes,
¡NO OLVIDES contarme en los comentarios qué te han parecido las recetas!
(sobre todo si las pruebas?)
Esta Navidad te vas a lucir poniendo "El Toque Verduro" en casa,
¡Ya verás! ??
¡DESCUBRE otras Recetas Navideñas, Veganas y Deliciosas
que SEGURO también te encantan!?? https://www.youtube.com/watch?v=DzZZJJiqnqY&list=PLMdXzOUIe2HOhDvC9sXEHCw5qH66VWBy1
✨Espero que te las GOCES MUCHO! ?
?¿NECESITAS algún ingrediente???
Remolacha ??https://amzn.to/32uLVEw
Queso crema ??https://amzn.to/3FlcbzL
Papel de arroz ??https://amzn.to/3ej1br4
Salsa chilli ??https://amzn.to/3mt2OqC
Margarina ??https://amzn.to/3pktyeP
Nata de soja ??https://amzn.to/3Fn2t00
Datiles ??https://amzn.to/3Eot2R0+
Partisano ??https://amzn.to/3pks5Vz
Heura ??https://amzn.to/3H8zUDM
Tahini ??https://amzn.to/3H8zUDM
Si te sale del alma decirme algo, puedes encontrarme:
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⚠️NO LO OLVIDES⚠️
Comer RICO, SOSTENIBLE y SIN SUFRIMIENTO, ¡es POSIBLE!
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00:00 ¡Bienvenidxs!?
01:29 Ingredientes Entrante: Extra Fresh Rolls
03:14 Elaboración Entrante: Extra Fresh Rolls
06:16 Ingredientes 1º Plato: Sopa de Zanahoria y naranja con Gremolata de dátiles
07:56 Elaboración 1º Plato
11:26 Ingredientes 2º Plato: Nopollo al Chilindrón
13:00 Elaboración 2º Plato
Disclaimer⚠️
Algunos de estos links son de afiliados con lo cual ganaré una pequeña comisión si realizas
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NOTAS E INGREDIENTES AQUÍ
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¡Vas a flipar con lo esponjosicos que quedan estos Pancakes Veganos!
Si ya has usado la harina de garbanzo para otras recetas de repostería, sabrás que es una harina que tiende a dejar masas más densas.
Con estas cantidades te quedarán unos Hot Cakes Veganos súper esponjosos, delis? y altos en proteína (gracias a la harina de garbanzo).
¡ATENCIÓN! que ahora voy a contarte cosas acerca de los ingredientes y la versión para bebés:
? Los ingredientes y cantidades exactos que yo uso hoy, los tienes escritos en el vídeo.
?Para la ADAPTACIÓN para Bebés?+ 6 meses, necesitas:
- 90gr harina garbanzo
- 30gr harina avena
- 200ml leche/bebida vegetal sin azúcar añadido
- 2 cdas de puré de dátiles
*mira cómo se hace con 2 ingredientes en 5 minutos aquí?? https://youtu.be/Q_Alw-BJahg
*Puedes sustituir el puré de dátiles por 1/2 plátano triturado
- 2 cdtas levadura química/polvo para hornear
*solo para bebés de +12 meses
?NOTAS IMPORTANTES:
- Puedes sustituir la harina de avena por otra de tu preferencia pero ten en cuenta que el resultado de textura esponjosa final, puede cambiar.
- Si preparas la receta para bebés de -12 meses, es interesante que uses bebida vegetal sin azúcar añadido ya que el azúcar, no está indicada a esta edad.
- Puedes guardar los pancakes que te sobren en un tuper hermético en la nevera hasta por 5 días.
- Para calentarlos de nuevo, usa unos segundos de microondas, tostador o sartén (a mí me gusta más cómo quedan 30 seg en el micro)
Ahora te toca gozarte la receta y si te gusta, ¡ya sabes! me cuentas y ?¡comparte!
☮️ Y ?, PIPOL!?
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??IDEAS de BATCH COOKING VEGANO para ORGANIZAR tu Menú Vegano Semanal
▶️https://www.youtube.com/watch?v=xo_igUs1R3I&list=PLMdXzOUIe2HP37-kLOdgeb3dIxXDl9BNE&index=1
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Laura R
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